小胸女必學6招豐胸動作!改善下垂、收副乳,仲可以減手臂拜拜肉!

小胸女必學6招豐胸動作!改善下垂、收副乳,仲可以減手臂拜拜肉!

有時候在街上看到其他女生豐滿的身材都會很羨慕。雖然胸部大小是天生的,但其實也可以透過後天的努力去改變身材!

今次就介紹一套由美妝博主「夢雲Veronica」示范的豐胸動作給大家,只需6個動作不但可以豐胸,又可以改善副乳及下垂問題呢,有網友聲稱堅持3個月就見效~

1. 手肘擠壓 第一個動作先將雙手放在頭後,然後雙手要夾住頭部,盡量將兩隻手肘碰在一起。

2. 雙手擊掌

第二個動作先將雙手合十,然後要記得在擊掌的時候,前臂要用力保持一條直線。

3. 開肩動作 第三個動作膊頭要向後伸展,雙手的指尖再碰在一起。這個動作除了有效打開肩膊,還可以改善厚背問題。


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