研究：朝早屬于身體器官排泄時間！唔食早餐更健康
從小至大經常聽到「早餐很重要」，「不吃早餐很不健康」，又有句話叫「早餐要吃得像皇帝一樣」，特別是減肥的女士一天甚至只依賴早晨這一餐的營養，但原來有很多學者打破了「早餐必須吃」這個說法，一起看看醫師、教授、學者怎麼推翻這個概念。
「酵素營養學之父」鶴見隆史在出版書籍《早上斷食，九成的毛病都會消失》中提出，凌晨四點到中午屬于「排泄」時段，而我們通常吃早餐的時間就在早上8點至11點，是屬于排便排汗的時段，而不是補充營養的時段 。
不吃早餐更健康！朝早實屬排泄時間！
代表者： 土屋千冬
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設立日：2023年03月07日
