誰信他48歲了！鍾漢良的逆齡童顏，全靠這4招好習慣

2022/11/30

出道28年的「小太陽」鍾漢良，從外觀根本看不出實際年齡。今年滿48歲的他，即使演大學生也毫無違和感，臉上幾乎零瑕疵，太不科學的顏值，引發網友熱議！究竟，他如何維持不老容顏呢？趕緊往下看！

1.堅持運動

鍾漢良曾在採訪中透露，跑步、游泳、網球，都是他的心頭好之外，每週也會練國標舞，有空就勤上瑜珈課，讓身體保持動的狀態，除了能維持身材，也是讓自己保持年輕的好方法。

難怪48歲的他，身材線條跟肌肉都很緊實，在演唱會上也依然活力十足，勁歌熱舞也不喘，實在令人佩服啊！

鍾漢良偏愛清淡飲食，不菸也不酒，這幾年來改成吃素。一開始吃素，是為了幫外公祈福，再加上拍《內線》時得了很嚴重的胃病，于是就開始素食，感覺身體更輕盈健康了。一日三餐，多半以生機飲食為主，若晚上有聚會，就會中午少吃，免得身體會有負擔感。

樣貌可以靠保養和化妝騙人，甚至透過醫美找回年輕。

但，手卻很難逃得過歲月的痕跡，瞧瞧鍾漢良的手，根本是嫩男，完全得天獨厚啊！

不拍戲的日常，鍾漢良喜歡安靜的休息，喜歡過得很簡單，不熬夜、不泡吧、不滑手機，早上4點鐘就起來跑步，或者騎著腳踏車閒逛，欣賞花草樹木和路上的行人，看到好的事物，就隨手拍拍照。

鍾漢良自律的生活習慣，無疑是保持年輕的秘訣，他曾在採訪時就透露，發現隨著年紀增長，越發現越簡單生活方式，越能讓自己活得健康開心。

鍾漢良說過：時刻維持好心情，懂得感恩和包容，是我保持年輕的關鍵。有次採訪中他就說：你長成什麼樣子，其實反映的是你的心理，你吃什麼、想什麼、看到什麼、感覺到什麼，就會變成你現在的樣子。愛動物，是他生活中的一部分。曾經養過貓的他說：動物

和人一樣，也需要關愛，需要人陪伴，也有情緒。嘗試著和動物交朋友，你會有意想不到的簡單的快樂。