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誰信他48歲了!鍾漢良的逆齡童顏,全靠這4招好習慣
2022/11/30

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誰信他48歲了!鍾漢良的逆齡童顏,全靠這4招好習慣

出道28年的「小太陽」鍾漢良,從外觀根本看不出實際年齡。今年滿48歲的他,即使演大學生也毫無違和感,臉上幾乎零瑕疵,太不科學的顏值,引發網友熱議!究竟,他如何維持不老容顏呢?趕緊往下看!

1.堅持運動

鍾漢良曾在採訪中透露,跑步、游泳、網球,都是他的心頭好之外,每週也會練國標舞,有空就勤上瑜珈課,讓身體保持動的狀態,除了能維持身材,也是讓自己保持年輕的好方法。

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難怪48歲的他,身材線條跟肌肉都很緊實,在演唱會上也依然活力十足,勁歌熱舞也不喘,實在令人佩服啊!

2.清淡飲食

鍾漢良偏愛清淡飲食,不菸也不酒,這幾年來改成吃素。一開始吃素,是為了幫外公祈福,再加上拍《內線》時得了很嚴重的胃病,于是就開始素食,感覺身體更輕盈健康了。一日三餐,多半以生機飲食為主,若晚上有聚會,就會中午少吃,免得身體會有負擔感。 

樣貌可以靠保養和化妝騙人,甚至透過醫美找回年輕。

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但,手卻很難逃得過歲月的痕跡,瞧瞧鍾漢良的手,根本是嫩男,完全得天獨厚啊!

3.生活簡單

不拍戲的日常,鍾漢良喜歡安靜的休息,喜歡過得很簡單,不熬夜、不泡吧、不滑手機,早上4點鐘就起來跑步,或者騎著腳踏車閒逛,欣賞花草樹木和路上的行人,看到好的事物,就隨手拍拍照。

鍾漢良自律的生活習慣,無疑是保持年輕的秘訣,他曾在採訪時就透露,發現隨著年紀增長,越發現越簡單生活方式,越能讓自己活得健康開心。

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4.樂觀心態

鍾漢良說過:時刻維持好心情,懂得感恩和包容,是我保持年輕的關鍵。有次採訪中他就說:你長成什麼樣子,其實反映的是你的心理,你吃什麼、想什麼、看到什麼、感覺到什麼,就會變成你現在的樣子。愛動物,是他生活中的一部分。曾經養過貓的他說:動物和人一樣,也需要關愛,需要人陪伴,也有情緒。嘗試著和動物交朋友,你會有意想不到的簡單的快樂。

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