女人隨著年紀越來越大,體重與體態都很容易一去不復返。今天,介紹的這位46歲的日本太太,看著自己隨著年紀而改變的身材,越來越受不了,就開始了瘦身運動。沒有上健身房,只靠自己的幾招減肥小技巧,就成功在4個月內瘦10公斤,而且整個肚子全都消風,甚至還重拾腰身。
若是長年不運動的人,其實只要稍微動起來,就可以馬上有感自己的身材改變。這位日本太太分享,因為知道自己不可能常去健身房,所以他堅持讓自己開始養成居家運動的習慣。即使每天只有做5分鐘的小雕塑運動,也能慢慢累積並養成自己的運動習慣,進而達到雕塑身材的效果!
日本太太說自己從飲食控制到居家訓練,一路堅持下來,雖然不知道自己可以瘦到什麼程度,但至少有了第一步,之後再持續堅持下去,至少能讓身體變得更輕盈健康,而看到這樣的自己,也會更加想堅持下去,這樣瘦身才會有效果跟長久。
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日