愛美之心是每一個人都有的、尤其是現在，許多的女性為了能讓自己更漂亮，她們會花銷大量的金錢購買各式各樣的化妝品。其實，女人想要漂亮，常吃4種「鹼性食物」，不用化妝品依舊水靈，40歲也不顯老！

1、皂角米，珍貴的天然綠色滋補食物，更是女性朋友們不可錯過補充膠原蛋白的養顏佳品，經常吃可以讓肌膚更加細膩光滑。皂角米是皂莢的果實，它富含膠原蛋白，美容養顏。而且它色澤清爽透亮，口感香糯鮮甜，是營養滋補的佳品。

2、檸檬，檸檬的抗衰老效果非常好檸檬中含 有大量的果酸成分，有軟化角質的功效，可以讓皮膚有新陳代謝的效果，對消化腸胃也不錯，沒事就喝點檸檬水對皮膚細膩更顯年輕。

3、櫻桃，自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

4、幹桂圓，幹桂圓是可以滋陰補陽的，對於女人快要臨近更年期，可以多吃一些溫補的食材，幹桂圓不管是煲湯還是用來泡水，都是一種很好的滋養的食物。對於女人來說，想要延緩自己的衰老，不妨是可以多吃一些幹桂圓這個食材。

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來源： 味美的柒分甜