近日，電視劇《親愛的自己》順利收官，該劇自播出起備受關注，大眾也對張芝芝這個角色有著很深刻的印象。

張芝芝是當今許多女性的真實寫照，能幹、得體，既顧得了家庭，又能在外頂起一片天，她所有的出發點都是為了這個家。

為了給女兒安排良好的學習環境，她努力與差距懸殊的富太太打交道，所有的生活都圍著老公和孩子。

可到頭來，卻被孩子說成壞媽媽，被婆婆指責生不出兒子，被老公背叛。 

慣性思維

這似乎與我們的傳統觀念不符，人們總認為付出就應該得到回報。

但實際上，付出型的人，未必能得到應有的尊重。

愛情中，曾經被珍愛的那一方，在結婚後也會成為主動示愛的一方，這是慣性思維導致的結果。

在沒有組建家庭之前，彼此都很客氣，無論對方為自己做任何小事，都能喚醒我們的感恩之心。

因為你很清楚，世界上的人際交往都帶有目的性，所以在面對他人突如其來的好時，往往會感到無法適應。

相反，我們總會將最好的樣子呈現給陌生人，卻將最暴戾的一面發洩給最親近的人。

人在發脾氣時，往往是毫無防備心地釋放潛意識。

只有愛自己的人才會選擇包容，這也導致最愛的人反而成為我們負面情緒的垃圾桶。 

願意為家庭付出的人，通常承擔著包容者的角色，因為他們對家的愛最深，甘願先家庭再自己。

但這種付出總是會被當作理所應當，其他成員在長期被動接受下而感到心安理得，認為付出最多的人所給予的一切，都是應盡的義務。

好比大眾熟知的道德綁架，人們以道德的名義，利用過高的、甚至不切實際的標準，要求、脅迫或攻擊別人並左右其行為的一種現象。

本來以社會道德規范約束他人做一些合理的事，使社會公德更完美是很美好的，但若是以不切實際的要求來強制他人，便是在道德綁架。

所以在家庭中，一定不要成為那個沒有自己的付出者。人的本質都是利己的，永遠不要去考驗人性，你很可能會在人性中失掉自我。

每個人都應該把握親密關係的度

每個人都想在人際交往中，以最小的代價獲取最大的利益。

我們都會在人際交往中帶有一定的期待值，從而評價彼此的關係。

也就是說，如果在一段關係中，你的付出要高于對方，才能得到對方的認可，但此處的高並不是建立在無條件付出上。

人都應該先學會愛自己，才能有更好的精力去付出。

科學家研究表明，我們在親密關係中需要保持至少5：1的獎賞與代價比，這樣才能堪稱是完美的親密關係。

一味地付出並不能體現出無私奉獻，反而會丟失做人的邊界感，讓家人認為一切都是理所應當。

真正合理的家庭關係應該是互相建立的，雖然為家庭付出在外界看來是好事，但久而久之會被家庭成員日漸習慣化，當作是你應盡的義務。

甘願為家庭奉獻自我的人，很可能是討好型人格的隱藏者。他們習慣性認為自我價值是由他人賜予的，所以會特別在意別人的眼光，傾盡所有力氣去討好身邊人。

但在現實生活中，這樣的人往往會成為被忽視的對象，人們不會因為你付出了多少，便回饋你同等的東西。

一定要讓他人了解到你的付出，讓他們明白你是出于愛，才這麼做，並非理所應當。

當你單方面付出卻收不到回報、陷入痛苦時，首先應該思考自己付出的是否足夠，不要只是自我感動式地付出，而他人渾然不覺。 

其次，合理控制自己的付出，再親密的關係也應該為自我留有一席之地，保留住自我的價值。