學會接受情緒，這遠比控制情緒要難很多 著名心理學家阿爾伯特·艾理斯在《理性情緒》中指出： 人們並非被不利的事情搞得心煩意亂，而是被他們對這些事件的看法和觀念搞得心煩意亂的，人們帶著這些想法，就會產生不健康的負性情緒，如暴怒、焦慮和生氣。
人們大腦的發育是有一定過程的，情感系統會早于理智系統，這就使得大家還是孩子的時候，本能的就難以控制自己的情緒。
作為父母要學會接受這一點，知道對於孩子來說情緒的控制是很難的，只有這樣父母才會理解孩子，雙方之間才能有更好的溝通。
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