還我小V臉!《三十而已》高海寧示范4招瘦臉按摩,告別肉肉臉,緊緻下巴線條跟著做~

還我小V臉!《三十而已》高海寧示范4招瘦臉按摩,告別肉肉臉,緊緻下巴線條跟著做~

高海寧日前曾在小紅書分享健身及運動方法,近日又拍片示范一套瘦臉運動,她表示自己對下顎線、雙下巴特別在意,而每天三分鐘的瘦臉操,便可改善肉肉臉和雙下巴問題。看看高海寧的示范動作,還原小V臉是否真的有效?

高海寧示范3分鐘瘦臉操

34歲香港藝人高海寧積極運動,務求以最佳狀態示人,她一直受包包臉困擾,尤其對下顎線、雙下巴特別在意,最近都在做「瘦臉操」,

她表示,透過按摩方法疏通淋巴,希望保持皮膚的緊緻度,趕走包包臉。四個按摩下顎線的動作都需先塗抹精華液或乳液,而高海寧提醒,精華液需塗抹在下顎線和頸部位置,而非全臉塗上。

手上還有精華剩下來,也可塗抹在肚子上,不浪費之餘更能幫助緊緻肚皮,一起看她的簡易按摩方法,每天堅持三分鐘便可有成果!

2動作改善頸椎前傾

動作1:頭向上仰,不斷用力開合嘴巴,頸部會感到拉扯。

動作2:抬頭後伸出舌頭,感受下顎與頸部連接處的緊繃。

▲緊緻下顎線

2動作緊緻下顎線

動作1:下顎線、頸位置塗精華液或乳液,食指和中指彎曲,沿下巴位置向上推至近耳珠部位。

動作2: 延續上個動作,再向下推至頸部和鎖骨位置,另一邊同樣重復以上按摩步驟。


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