蘇有朋作為曾經紅極亞洲的「小虎隊」成員，唱跳能力俱佳，組合解散后轉型做演員，演技也是可圈可點，杜飛、張無忌等角色讓人印象深刻。

最近一段時間他還參加了不少綜藝，《了不起舞社》的播出讓他再一次獲得了許多關注。尤其是他在節目初亮相時臉部明顯浮腫，體態也沒有之前看起來好了，網友們紛紛猜測他是不是整容失敗了，這個猜測在網絡上迅速傳播，迅速將他送上了熱搜。

近日，蘇有朋在一個采訪中正面回應了「發胖、整容」的傳聞，采訪中他說：「在錄《了不起舞社》初期，也就是今年一月左右，因為隔離作息錯亂身體不適，導致水腫狀態不佳。

并且還附上了最近幾天的素顏視訊作為證據，視訊中他的臉部的確看起來比節目初期小了許多，原本浮腫發胖的地方也已經消了下去，他的臉又恢復到了曾經出演張無忌時期的樣子。

為了增加可信度，除了視訊之外他還透露出了自己消水腫的秘訣，那就是：管住嘴邁開腿。他在采訪中說只要保持正常的作息和運動排汗，就可以有效去水腫。

這段采訪放出后，澄清了「整容失敗」的傳聞，也讓他贏得了許多粉絲的支持。不少網友在看完視訊后表示都有被作息不佳導致臉部水腫的煩惱。

蘇有朋已經進入中年，身體代謝逐漸緩慢，身體上的變化在所難免，但他仍是保持著自律的生活讓身體維持在最佳狀態，也實屬不易。