一個人的廢掉，往往是悄無聲息的。也許，此刻你已經在一步步走向自廢，沒有人會為你拉響警報。

心窮的人最先放棄形象。

竇文濤在《圓桌派》中提過一個觀點：窮人最先放棄的就是形象。

其實更準確來說，心窮的人最先放棄形象。

你有沒有發現，那些過得不好的人，總是不修邊幅。

像懷胎數月的啤酒肚，布滿細紋的黑眼圈，邋里邋遢的穿著……

他們任由自己身材走樣，每天蓬頭垢面。

當你走近和他們閑聊的時候，就會從他們眼睛里看到麻木，從他們嘴里聽到抱怨。

外在形象，是一個人內心世界的延伸。

一個人放棄形象的同時，就意味著他已經徹底被生活、時間、工作和家庭打敗了。

相反，一個人若是在灰暗時光還能保持體面，沒有什麼可以摧毀他。

楊絳半生坎坷，卻始終衣著整潔。

上山下鄉的時候每日辛苦勞作，很多人都沒有力氣打理自己，只得穿著又臟又破的衣服。

楊絳卻每日漿洗衣服，每天干干凈凈出門勞作。

特殊時期，楊絳即使被剃了陰陽頭，她也會打扮自己，涂上口紅，讓自己顯得更有精神。

成年人的生活，麻煩疊著麻煩，你越是帶著霉相，生活就越是欺軟怕硬。

越是難熬的時候，越要保持體面。

老話說，行頭換一換，好運來一半。

把自己從頹喪中拉出來最直接、最有效的方法便是改變形象。

換個髮型，換身打扮，擦亮皮鞋，出門前照照鏡子，給自己一個微笑。

每一個微小的改變，都是在提升自己的士氣。

拒絕思考，只接收快餐信息。

幾十年前，余秋雨上大學的時候，去圖書館借書。

一位老圖書管理員告訴他：「我只要看一個學生的借書卡，就可以預測這個學生的前途。」

管理員說一個未來有大前途的人讀書卡有兩個特點：

「第一，喜歡研讀很多學科專業好書。第二，還喜歡跨學科研讀經典好書。」

簡單理解就是， 後來有所成就的人通常是深度閱讀者，并且他們會多領域閱讀，打破信息繭房，跨界融通。

反觀我們這代人，能深度閱讀的少之又少，更別提跨領域深度融通了。

你如果這幾年經常去圖書館，就會發現很多人書桌上都會放一台手機或電腦，每隔幾分鐘就看一次手機，或者瀏覽下電腦彈出的網頁。

作家王蒙把現代網絡培養出來的閱讀者稱為瀏覽手。

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