圖/翻攝自 陳仙梅 臉書

除了吃對食物之外，現代人大多會出現營養過剩的情況，認為用吃的不能全面兼顧，便會選擇吃各種維他命、營養品來預防身體缺乏營養，然而這樣的做法卻是不好的！ 陳仙梅認為缺乏什麼再補充，對身體才是正確的，像是這陣子大家減少外出，曬太陽的機會也變少了，這時就可以補充維他命D3，若發現牙齦腫、身體發炎反應，會補充魚油ω-3脂肪酸或B群等等。

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能從食物中攝取的才是健康重點，陳仙梅坦言：「

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知道現在疫情嚴峻，陳仙梅只有一個心願，希望孩子們都平安健康，即使在家線上上課常被氣到，也希望他們課業不要走鍾，在正確的軌道上行走，不要偏離軌道就好！

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沒想到保養也可以這麼簡單，並不是保養品越貴越好，唯有了解肌膚、身體真正的需求，才能達到雙贏的效果！

資料來源：噓星聞

叮囑要嫁豪門！陳仙梅「先上車後補票」讓媽傻眼　如今淚謝「自己叛逆一次」人生都變了

曾是8點檔當家小旦「本土劇女神」陳仙梅，在2014年毅然決然踏入婚姻，放下如日中天的影劇事業，回歸家庭主婦的生活，後來又再度走出家庭，闊別螢光幕7年的她宣布回歸參與八點檔，將演出《黃金歲月》中的演歌廳秀紅牌，亮麗回歸讓粉絲驚喜又期待！