生命在于運動，有的人退休以后，馬上閑下來無所事事，對過于悠閑的狀態無法接受。因為忙忙碌碌一輩子，都習以為常了，突然停止運行，反而茫然若失。就感到自己沒有價值 ，沒有意義，心理上產生了巨大的失落感。

有3種工作很適合這個時期的您，沒有工作任務也沒有績效考核，更沒有壓力。輕松自在，又額外掙來了一份收入。最重要的是給您帶來了生活的自信和樂趣。

健身房的保潔阿姨，既能有份收入，又能在閑暇時鍛煉身體。

退休以后，人的精神狀態已經放松的。需要的是一份機械性的勞作和奔波，身體在運動，但不要太費腦子。52歲的王姐，在朋友介紹下去了一家大型健身房，應聘了保潔員的崗位，她干得快樂又自在。

王姐自述：

我是去年從國營企業退休的，剛回家那陣子很不適應。因為我是一個閑不住的人，喜歡每天的生活在忙忙碌碌中度過。我的老伴過世的早，女兒又遠嫁。所以退休以后，我基本都是無事可干，偏偏我又習慣了獨來獨往，不愿意擠進各種各樣的娛樂圈。

無所事事的生活讓我情緒很低落，后來在鄰居的熱心引薦下，我應聘到威士頓運動健身中心去做保潔阿姨。這個工作主要是洗浴中心的清潔和打掃。每天是上一天班，休息一天。工作時間是早晨10點到晚上10點，午飯和晚飯在健身房吃。

這個工作看起來需要12個小時，時間很長。剛感覺累時，第二天就可以休息一整天。它沒有硬性任務，干累了可以坐下來休息一下，看看年輕人蹦蹦跳跳心情很愉悅。因為都是50多歲的人，年齡相似，大家在一起相處融洽，也就不覺得時間長。

老板對我們政策很寬限，只要沒有會員在器械上活動，我們就可以健身，做做拉伸運動，瞬間疲勞感消失。我的退休工資只有3000多元，在健身房每個月事實工作只有15天，領到2500元。

我覺得這個工作很適合我，快樂又充實。退休后我宅在家里看電視太久，落下的頸椎病也不治自愈了。這樣干下去，我又攢了一些退休金，晚年的生活又增加了籌碼。退休了還能掙錢就是本事，還能掙錢也是兒女的福分。

小區門前的鹵菜車，自己當廚師，自由又賺錢。

雷姐自述：

我退休前在單位干后勤工作，平常喜歡宅在廚房做各種美食，讓全家人吃得高高興興我就很開心。

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