日美容師大推「0技巧抗老眼部按摩」法!只要10秒就能改善眼部老化、活化眼周

日美容師大推「0技巧抗老眼部按摩」法!只要10秒就能改善眼部老化、活化眼周

日本人的抗老密技除了保養品之外,最重要的就是靠「按摩」了!保養品能夠抗老的效果有限,但是只要搭配上按摩,不僅可以把保養品的效果發揮到最大之外,同時還能由內到外達到保養的效果。今天就要來介紹日本美容師大大推薦的「0技巧抗老眼部按摩」,每天只要幾秒,即使不用醫美,也能招喚回我們青春的眼睛啊~

眼周按摩的好處有多少?

長期使用電腦或者是智能手機的人,其實都會讓眼睛過于疲勞,用眼過度容易導致睫狀肌過度用力,眼周肌肉過勞也會產生眼睛乾澀等問題,就會有老花的現象。因此透過按摩也能夠有效舒緩這些癥狀,甚至睡眠不足導致的眼睛疲勞,也能夠過按摩來舒緩,促進眼周血液循環,改善眼周不適的各種問題。


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STEP1:按壓瞳子髎穴

瞳子髎穴位于眼睛外側1公分的位置,而按壓這裡可以有效幫助去除眼角的皺紋,甚至平常有頭痛問題的人,也能多多按壓這裡改善。搭配保養品重復按壓,可以促進眼尾血液循環,對于有結膜炎、角膜炎等眼疾問題的人也非常有幫助哦~

STEP2:拉提瞳子髎穴

接著也非常簡單,就是按壓著瞳子髎穴,然後往上拉提,輕輕拉提即可,然後保持約5秒,可以反覆做個2~3組。這可以幫助改善與拉提魚尾紋,釋放眼睛一整天的疲勞,甚至也能達到明目的效果。是不是真的簡單到完全無需技巧啊!


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STEP3:加強眼瞼肌肉訓練

隨著年紀的增長,我們的眼瞼肌肉會逐漸流失,同時眼睛就會變得下垂老化,這時候透過眼瞼肌肉的按摩,也能讓眼周慢慢變得緊實,找回緊緻的雙眼。先利用雙手按壓眼頭及眼尾的部分,然後眼睛可以往上看,上眼皮不動,利用眼瞼的力量來運動下眼皮,在做的時候可以注意上眼皮要保持不動哦!然後也要注意不要皺眉頭了~這樣才能有效的訓練到。


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