40歲王心凌出道20年靠6大瘦身法維持41kg 瑜伽環練美背、正確坐姿減肚腩

被譽為「甜心教主」的40歲王心凌，去年與阿Sa、阿嬌組隊參加《乘風破浪的姐姐》，不但凍齡美貌令觀眾驚艷，其少女體態20年如一日，長年維持41kg亦令女生們非常羨慕。

除了勤運動外，原來王心凌最愛用瑜伽環在家中瘦身拉筋，最近更于社交平台與大家分享6個簡易動作，配合其6個瘦身方法，就可以擊退脂肪，保持少女體態！

王心凌6大瘦身法 包用瑜伽環拉筋瘦全身 40歲王心凌原來不經不覺已出道20年，翻看舊照，甜美外表依舊，最令人羨慕莫過于現時的身形體態，竟比起20年前更緊實纖瘦！

原來，王心凌非常注重身材，會從飲食、運動著手，甚至連自己的坐姿、走路姿勢都非常講究。

將瑜伽環放在頸部後方，雙手握住瑜伽環兩端，打開胸口；雙手可以前後開合，有助打開肩胛骨、胸口，亦能改善駝背問題，練出美美的天鵝頸。

王心凌6大瘦身法1：瑜伽環6式

王心凌在小紅書上分享了使用瑜伽環的6招，既可拉筋伸展，更能溫和鍛煉背部、腰側、大腿後側、手臂等肌肉，即刻跟著做！