65歲的美鳳姐不論是皮膚、身材、心態都是越活越年輕，超狂「魔鬼Ｓ曲線」30年如一日又辣又美，主要有五大關鍵。第一是每天起床先喝一杯溫水，並隨身攜帶一壺「熱薑茶」祛寒又能抗氧化、燃燒脂肪。第二是飲食選擇「原型食物」，並少油少鹽，不吃加工食品或是油炸。

第三，她平時就有固定運動的好習慣，一週會選兩天至健身房重訓，再搭配2次瑜珈，有空還會腳踏車、慢跑、走路。第四，她習慣「泡澡」可加速新陳代謝，瘦身又凍齡。最後，她遵照母親指示從年輕時期就會穿塑身衣，穿衣服也會選擇緊身、合身路線，避免身材走樣。

第10名：潘瑋柏

愛吃的潘瑋柏，平常不忌口大吃大喝，更被楊丞琳暱稱「潘胖」。不過只要有演唱會、宣傳期就會光速瘦身進入「營業模式」，最高紀錄曾從84公斤減到60幾公斤，從豐腴的雙下巴圓臉直接變成尖臉。 而他的快速減肥法，第一就是每天喝2000c.c.，第二是按表操課上健身房進行魔鬼訓練，每週3次1.

第7名：余皓然

余皓然出道至今都維持纖細模樣，很多人以為她吃不會胖，讓她大呼冤枉：「哪有人會沒有胖過，他們沒看到我餓肚子有多辛苦！」像是她平常能站就不會坐，每天都會跟老公去走路，至少會走6000步以上，有時候還會超過1萬步。

年輕時常靠節食保持身材，但現在她發現「40歲以後不吃真的不會瘦」。她也分享現在體重超過標準就會使用的「減肥衝刺期菜單」。 早餐：兩顆水煮蛋

第5名：「Mei|」邱馨葦

男星阿弟的老婆Mei邱馨葦，因高齡懷孕體重狂飆到七十幾公斤，產後減不下來，老公一度怕「屁屁吃掉內褲」禁止她穿比基尼，女兒也嫌棄媽媽太胖，不讓她到學校參加自己的運動會，讓她一度頹喪不已。最後她痛定思痛，在3個月狠甩13公斤，終于回到小姐時期的樣子！

Mei的飲食管理分為五大部分，第一，改變吃飯速度，以前她吃飯速度都像趕火車，現在每一口都細嚼慢嚥，慢慢吃就可以增加飽足感。