冠心病、高血壓等心腦血管疾病的致死率極高。有什麼食療能幫助降低這類疾病的發病率呢？

當然有，而且，今天我們介紹的這些東西又好又便宜，無論是對于有冠心病、高血壓的朋友，還是對于那些想保護心臟、疏通血管的朋友都非常適合，快記下來吧！

一、木耳生薑茶軟化血管，清除血垃圾

木耳可是個好東西，第三軍醫大學新橋醫院中醫科副教授晉獻春說，常吃對于血脂異常、高血壓、動脈硬化、便秘等癥均有一定的治療保健作用。這個方法也很適合腦梗後吃。

做法：黑木耳7克，生薑10片。每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘，洗去雜質，然後和切好的生薑片放在茶杯里用開水沏，隨便喝，晚上把當天泡的木耳炒了吃。

二、生地麥冬飲提高心肌耐缺氧能力

此方可清熱，養陰生津，益氣養心，有助于改善心肌營養，提高心肌耐缺氧能力。現代藥理實驗發現，口服麥冬煎劑能緩解心絞痛及胸悶等癥狀，麥冬所含胺基酸及糖類化合物有顯著的增強心肌耐缺氧作用。

做法：麥冬、生地各30克，水煎後代茶飲，可以緩解胸悶癥狀，還能降低心絞痛的發作次數。

三、三七花參茶活血化瘀，減少心肌耗氧量

經藥理分析發現，三七有活血祛瘀止痛功效，對冠心病者能起到擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量、減少心肌耗氧量的作用，從而有效保護心臟。

做法：三七花、參三七各3克，沸水沖泡，溫浸片刻，頻飲代茶。

四、紅花檀香茶解悶止痛防發病

該茶劑性味偏于甘溫，具有較好的活血化瘀止痛作用，可緩解冠心病患者心胸窒悶、隱痛等癥狀。

做法：紅花5克，檀香5克，綠茶1克，赤砂糖25克，加水煎湯代茶飲。

五、地骨丹皮茶清腦寧心降血壓

服用此茶可清腦寧心，對于頭暈目眩、胸悶心悸，防治高血脂、高血壓、冠心病等都很有效。

做法：牡丹皮3克，地骨皮10克，沸水沖泡，燜15分鐘之後飲用。可以防止高血壓、高血脂、冠心病。

六、首烏丹參飲養血安神，通血管

首烏丹參茶可益腎補肝，活血祛瘀、養血安神。對于冠心病、高血脂、動脈硬化等情況都很適合。

做法：何首烏15克，丹參15克，加水煎湯取汁，再加蜂蜜15到30克，每天一劑，分2次服用。

這六款茶，可以說是中醫食療方中的代表，在心腦血管疾病的輔助治療和預防上面，有著無數成功的案例。想通血管、保護心臟的朋友，一定要記住這些方法，每天都要用哦！

也別忘了，提醒身邊的親友，讓更多人受益，免除心腦血管疾病的困擾~