然而雖然楊羚是一位甜美可愛的萌妹子，讓人總生疼惜愛護之感，她的人生經歷卻算不得無比順遂。她出身于演藝世家，外公是知名電影演員劉克宣，舅舅是亞視前「鎮台之寶」劉志榮。但她卻在單親家庭長大，6歲時父親離世，剩下母親和3個哥哥。她無法像同齡的小孩一樣，在週末時拖著父母的手去公園玩耍，母親為了養活4個孩子忙于工作，陪伴她的時間太少，母女感情並不深厚親密，有時寄宿在要好的同學家中時，楊羚總幻想同學的父母就是自己的父母。

長大出道後因為一張童顏，她總是演少女角色，雖然事業並無大起大落，但戲路一直極窄，到了30歲也未能突破。于是楊羚逐漸淡出娛樂圈，轉行從事服裝行業。

00年婚後，楊羚與丈夫生下一子一女，主力照顧家庭的她淡出娛樂圈，只偶爾做電視節目主持，及參演香港電臺電視部製作的單元劇

除了照顧兒女之外，她偶爾會參加節目擔任主持或是客串電影，09年的《竊聽風雲》裡與古天樂扮夫妻，10年《槍王之王》裡飾演連凱的妻子，出鏡次數極少，即便戲癮來了也需經老公批準才可暫時恢復演員身份。

現如今楊羚52歲，身材發福明顯，被問老公是否介意時，她笑著表示老公見她全身心照顧家庭已十分滿足，不再要求她有多靚。

楊羚的身型明顯走樣了，臉也變寬了，歲月痕跡非常明顯。楊羚已經退出演藝圈多年，如今除了照顧小孩，就是經營服裝生意，一家人其樂融融。

雖然顏值與從前相比大相徑庭，但楊羚的笑容明顯是極其幸福的，如此看來，對她而言，成為一個成功的家庭主婦就是極為滿足的事，希望她未來繼續幸福下去。