在喬丹40歲時，喬丹身體不如以前，但後仰跳投依舊無解，寫意的砍下50分，論後仰跳投，喬丹一絕，其他人只能排在後面。

第三：諾維茨基金雞獨立

投籃能力極強在人們的印象中是外線球員的標籤，內線球員很少能把投籃練出來，而諾維茨基作為一個大前鋒，不但把投籃練出來了，還練出來絕技。

諾維茨基本身就高，投籃出手點也高，而最讓人無奈的是諾維茨基投籃時有很大的後仰，而在後仰時，諾維茨基一腿抬起，一腿支撐自己，用金雞獨立來形容這個動作是合適的，而在做出這個高難度動作後，諾維茨基投得還准，在諾維茨基退役後，已經沒有球員能把這招用的純熟了。

第二：賈巴爾天勾

賈巴爾身高2.18米，在內線中也是拔尖的，因為身高過人，賈巴爾曾被很多人認為只是一個身高過人的大個子而已，但事實上，賈巴爾技術很出色，尤其是手上的技術。

在賈巴爾那個時代，中鋒的進攻招式中還有勾手，賈巴爾在高中就開始苦練勾手了，到最後兩隻手都能夠熟練地完成勾手，命中率還非常高，進入NBA後，賈巴爾的勾手威力更大了，命中過很多關鍵球，人們稱賈巴爾的勾手為天勾，在賈巴爾退役後，勾手有人用，但沒人用的比賈巴爾好。

第一：奧拉朱旺夢幻腳步

奧拉朱旺不是那種塊頭大的肉搏型中鋒，他的天賦沒有點在力量，對抗上，而是點在了速率，協調性，平衡力等這些不太顯眼的地方，而這些天賦給奧拉朱旺帶來的好處卻是非常明顯的。

速率快，協調性，平衡力出色讓奧拉朱旺做起動作時比別的中鋒都快，都更加有迷惑性，而且奧拉朱旺手感還柔和，在這些基礎上，奧拉朱旺將腳步研究到了極致，讓自己的進攻腳步被稱作夢幻腳步，夢幻腳步打得很多傳奇中鋒都沒辦法，在奧拉朱旺退役後，雖有很多人拜師學藝，但和奧拉朱旺相比還是差太多。