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一路美了55年!蕭薔超強逆生長神顏,網驚呼凍齡保養只服她
2023/08/09

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一路美了55年!蕭薔超強逆生長神顏,網驚呼凍齡保養只服她

2019年,蕭薔超級凍齡的外貌,讓她登上英國《每日郵報》!這週末,即將滿55歲的蕭薔,依舊不見歲月痕跡。究竟,她是怎麼維持的呢?

55歲蕭薔凍齡保養 1.規律作息


當年,模特兒出身的蕭薔,憑藉著一句廣告台詞「你看得出來,我每天只睡1個小時嗎?」

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走紅至今!現在的她,應該要把這句經典台詞,改成「你看著出來,我已經55歲了嗎?」
多年前,蕭薔曾在于美人網路直播中透露,女人要善待自己,歲月便會善待妳!所以,她的好膚質,全歸功于每日規律作息,堅持早睡早起、每天睡滿八小時,只要睡得好,肌膚自然會水嫩。另外,就算在家不出門,防曬也要擦好擦滿之外。畢竟,紫外線對肌膚的傷害,是非常可怕的。

55歲蕭薔凍齡保養 2.規律作息


規律生活之外,蕭薔也曾透露自己每天起床的第一件事,就是洗完臉後用熱、冷毛巾輪流敷臉,讓毛細孔舒張、收縮,就像運動般的鍛鍊肌膚,讓膚質更加緊緻有彈性!

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另外,頸部保養也很重要,絕對歲月在細節留下痕跡!蕭薔在塗抹臉部保養時,一定會仔細塗抹整個頸部和胸前,並勤做一分鐘頸部運動。難怪~她除了臉蛋凍齡之外,就連脖子、胸前甚至背部,依舊光滑無暇,絲毫沒有紋路。

55歲蕭薔凍齡保養 3.每餐吃7分飽


飲食,不僅是維持身材的關鍵,也是肌膚凍齡的不二法門喔!蕭薔曾在受訪時分享,自己只吃七分飽,會多吃薏仁、牛奶、山藥、杏仁之外,也會依照中醫理論,挑選當季食材進補,身體氣血好了,肌膚就有光澤、頭髮也會茂盛濃密。當然,偶爾還是會吃點炸物,維持心情愉悅,也是凍齡秘訣喔!
除了持之以恆地控制飲食外,蕭薔更是認真運動、練瑜珈!已經是瑜珈高手的她曾強調過,練習瑜珈不僅幫助她維持緊實線條,還能保持心靈平靜、調節情緒,對她而言,絕對是最關鍵的凍齡秘訣。

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