帶著兩個女兒、嫁給小12歲張倫碩的鐘麗緹怎麼樣了？從她最近所發送的微博中可以看到她的幸福模樣：
她曬出了為丈夫慶生時的家庭合照，照片中，鐘麗緹的女兒們依靠著張倫碩，眼神里透著信任與依戀，一家四口幸福美滿。
作為繼父，張倫碩是稱職的。《爸爸去哪兒》中，他帶小女兒考拉上節目，溫柔從小細節里不經意流露出來：
6歲的考拉不習慣走山路，他背著女兒，一步一個腳印走到居住小屋；
考拉飯量不好，他急了一天，依然耐心十足地詢問：是不是不愛吃爸爸做的菜？
考拉也十分依戀張倫碩。父親不在身邊，她爬上桿子，到處尋找張倫碩的身影；
寒風凜冽，考拉擔心張倫碩冷，用手蓋住他的脖子，還體貼地說「這樣就不冷啦」。
父女倆其樂融融，任誰看了，都不會懷疑他們之間流動著情感，真誠而炙熱。
生父缺席，是每個孩子不可言說的痛，從張倫碩身上，考拉缺失的父愛得到了補償。
他充滿父性關懷的照顧，不同于母親的視角，為孩子帶來一種力量： 堅硬而溫柔、篤定而灑脫。
或許不是每個人都能有一個完美無瑕的好爸爸，但我們都有機會獲得「父性能量」。
即使親情充滿遺憾，成長過程中，溫柔有力量的他們，也給了我們必不可缺的內在滋養。
父愛的本質，是父性的能量
血緣有著神奇的滋養作用，人生最初幾年，生父能夠給孩子充足的愛，往后歲月里，孩子能持續從中獲得力量。
如同銀行賬戶，父親把愛投注進去，孩子懂事成人后，便有資本、有底氣對自己好。
但生父的愛，并不是唯一能得到的父愛。血濃于水的親情不能取代，可父性力量，卻并不僅僅來自血緣關系。
真正的愛， 源自于父親給出的能量支持，而不僅僅是父親的角色。
鐘麗緹一家，就是這樣的代表。
鐘麗緹出生于傳統家庭，父母育兒態度嚴厲，為人母之后，她希望成為一個更好的媽媽，和女兒像朋友一樣相處。
二女兒Jaden說：希望媽媽能夠年輕25歲，這樣我們就可以當一輩子閨蜜。
母女感情很好，可媽媽也不是萬能的，母性的能量是陰性柔軟的，而父性能量是陽剛有力的，當陰陽能量平衡時，家庭才會更幸福，對于孩子的成長更是莫大的裨益。
在鐘麗緹一家中，張倫碩就充當著「指南針」的作用，為女兒成長指點方向、保駕護航。
他學拳擊、學劍道，用行動向女兒表示：我是有力量保護你們的。
也重視溝通，堅守父親的原則底線：嚴禁早戀。
Jaden學習拉丁舞，張倫碩擔心她和舞伴距離太近，提出早戀顧慮，Jaden心甘情愿換成了爵士舞，同時表達了對父親的愛與信任。
看到女兒的需求，堅定表態的同時，給予支持和鼓勵，這才是強有力的父愛。
而父愛缺失的人，則有可能會走向相反的方向。
譬如男性過度女性化，自卑無力；女性沉溺戀父情結，迷戀大叔。
一位男性來訪者從小父親缺席，母親性格強勢，年過30，依然無法與女性建立親密關系。
因為他所有的愛都來自身為女性的母親，不知道如何像父親一樣愛女性，對戀愛深感恐懼迷茫；
另一名缺乏父愛的女性來訪者，愛上年長自己12歲的男人。
相戀好幾年，才知道對方已婚已育，所有關于婚姻的承諾都是謊言，這讓來訪者陷入嚴重抑郁情緒里。
他們缺乏的不只是父愛，也有道德意識、獨立意識和高自尊。
人生道路上，沒有一名強壯堅定的指引者，內心便如同浮萍，輕易就迷失了方向……
生父缺席，父愛未必缺席
上天關上一扇門，同時打開一扇窗。 父性功能不僅來自生父，也可以來自于其他男性。
心理學有個術語： 代償性父愛，指父愛缺席的孩子，通過鏈接其他強壯有力的父性角色，獲得父性能量。
這種能量，讓孩子有力量自我整合，內心的自卑與自信達成平衡，重新成為一個完整、健全的人。
演員闞清子就有一個「重男輕女」的父親，雖然幼年家庭健全，但她從未感受過獨生女的幸福，因為父母總是吵架，父親對自己也從沒有好臉色。
闞清子的童年無比苦悶，直到父母失婚后，母親嫁給了繼父，苦日子才結束。
繼父給予闞清子無條件的支持和信賴，《我家那閨女》中，闞清子講道：
她從小就渴望和家人一起放風箏，一直未能實現。繼父察覺到她的愿望，主動陪她一起放風箏。
這一次體貼，成就了闞清子最美好的童年回憶。
現實中，不是每個繼父都如此優秀，但父性能量，也可以來自老師長輩、叔叔伯伯。
閨蜜的父親很少陪在她身邊，她記不清父愛的形狀，但清楚記得小學運動會上，所有同學都在吃冰棍，她沒錢買，正眼巴巴流口水，數學老師突然路過，她的腳邊多了一根冰棍。
原來，老師不但發現她想吃冰棍，還察覺到她自尊心強、不肯接受施舍，送得不聲不響。
她看著老師的背影，突然意識到： 這才是父親該有的樣子。
不是每個男人都具備父親功能，盡管人性有不成熟的一面，仍有這麼一個人，撐起我們內心的父親形象；仍有這麼一次善舉，溫暖了我們整個童年。
從小缺愛的人，依然可以獲得療愈
雙親家庭的孩子，或許熟悉這麼一句話： 中國典型的傳統家庭結構，是爸爸消失，媽媽喪偶式育兒。
爸爸消失的原因有很多：忙于工作很少陪伴、父母吵架氛圍冰冷、長期出軌不住家里、家暴酗酒令人懼怕……
缺席，不止生活缺席，也有父子、父女之間情感鏈接的缺失。由于沒有父性力量支撐內心，孩子會比同齡人更自卑、不安。
演員夏雨說，自己的父親多年缺席陪伴，這為他帶來強烈的自卑感，仿佛生來就不自信。
自卑的根源，是內心沒有可靠的父性能量支撐，就像沒有避風港的小船，稍有風浪便會搖搖欲墜。
遼寧一位40多歲的父親，由于忙于工作忽視陪伴，導致兒子患上厭學癥，休學在家整日頹廢。
「再這樣孩子就廢了」，為了讓孩子改變，他做出決定：辭職帶孩子走遍中國！
父子關系，在旅行中發生變化，曾經面對面聊不出一句話，旅行結束后可以勾肩搭背暢所欲言。
兒子也脫胎換骨，最初鞋帶都系不好，旅行結束后，不但主動復學、做家務、還能為父親做一頓大餐。
充滿父性力量的支撐，讓孩子人格層面發生改變。
缺乏父愛的孩子，一直在追逐爸爸的影子，但真正的父性力量，能讓孩子成為父親的樣子。
有人說：父親是孩子第一個英雄。
如果母親是避風港，父親就是鐵盾牌。
勇敢、獨立、灑脫……那些生命中堅強的精神力量，隨著父性力量灌注，成就了堅定的自我內核。
內化積極的父性能量人和飛蛾一樣，有「趨光性」。內在缺什麼，外在就會不停尋找。
有時，我們找到了正面父親角色，卻尷尬地發現：我好像無法與他建立良好關系，也無法從中獲得力量。
那是因為，鏈接兩人的精神通道還沒有建好。身邊有優秀男性，我們或許不再那麼寂寞，但只有把外在支撐變成自我力量，內在的父親形象才能立體起來。
這需要我們有能力 去內化、去整合。
達到這一步，首先要學會： 像被父親照顧一樣，照顧自己。
父親式照顧不同于母親，他為我們制定規則。比如：人人都愛顏面，如果做了傷人面子的事，必須承擔后果；同樣的，如果有人傷害我們的面子，也要做出反擊。
內在父親也為我們提供保護：獨自出遠門，他提醒我們規劃好旅行路線，查閱好道路交通，盡可能規避風險；
水管破了、電燈壞了、電腦死機了……他提醒我們上網查詢修繕方，學會技巧，讓日子越過越順暢。
「你想要怎樣的父親，就去成為怎樣的人」。父親無力陪伴你，但理想父親的影子一直陪伴著你，最終，你也會變成他。
內化父性力量的第二步， 是建立可靠的父性支持系統。
所謂「可靠」， 是指在保持性別邊界的前提下，禮尚往來，保持友誼和親情關系。
它不需要雙方有太多生活交集，逢年過節問候一聲，遇到困難時向他求助，事后不忘回禮。
男性建立社交的方式，行動大過交流。與認可的父性角色保持聯系，能夠讓你處在父性的保護罩之下，雖然溝通不多，但只要真誠以待，對方獨屬于男性的關心方式，便可以驅散你內心的不安。
第三步，用父性力量去幫助他人。
國外一名中年男性Rob，專門錄制「如何修電扇」這類生活視訊，幫助171萬網友解決生活瑣事，被粉絲親切地稱為「全民老爹」。
Rob有一個糟糕的父親，他不想活成第二個父親，便為自己勾勒一個理想父親的形象：友善溫柔，行動力強，充滿愛心。
成年后，Rob活成了理想父親，他將父愛分享給每一個有需要的人，同時也回饋了自己。
給自己充足鍛煉機會，走向對的人生道路，學習技能發展自我潛能，讓全世界看到自己的價值感……
若你正走在這條路上，就不要害怕孤單。「父親」一直陪伴著你，他幫助你越來越獨立、強大、勇敢、有主見。最終，你也會和他站在同樣的高度。
父親帶來的痛，最終通過「父親」得到治愈，支離破碎的童年，被更強大的自我意識包裹，我們得到了成長，也學會了愛。
如同那句膾炙人口的話： 我們無法選擇出生，但可以選擇成為怎樣的人。請你務必，隨時都在尋找自己。
