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減肥健身|138磅YouTuber半年勁減39磅 拍片教9分鐘瘦身操KO巨臀象腿|多圖+有片
2022/08/25

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減肥健身|138磅YouTuber半年勁減39磅 拍片教9分鐘瘦身操KO巨臀象腿|多圖+有片

減肥瘦身是不少女性的「終身事業」,除了健康的飲食外,也需配合適當的運動量。日本一名24歲女生經常在網上分享自己減肥成功的心路歷程,

她表示自己曾經重達138磅,半年後靠運動終減至現時的99磅,更拍片分享自己如何在半年內狂減39磅。

日本24歲女子Nooa身高1.58米,不時在社交平台Instagram和YouTube上傳影片分享其減肥心得。

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她表示,自己曾在6個月內由138磅減至99磅,體脂亦由32%減至20%。以下是她減肥前後的對比照片:

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