很多人都不知道!冷氣開到26℃「最省錢還健康?」 其實大錯特錯「26℃並不是最合適的」一定要提醒家裡人

進入七月,全國各地的氣溫又會蹭蹭蹭地往上漲了又漲。在太陽最毒辣的時候,誰要是想出去,可以敬他是條漢子了,畢竟,夏日炎炎,呆在冷氣房裡不好嗎?

準備好夏日四件套,手機、冷氣、WiFi、還有冰西瓜,這簡直就是天堂日子,其中冷氣就是最重要的「續命」神器。

呆在冷氣房裡固然很爽,但一直呆著身體會有什麼變化?


開冷氣的時候,門窗都是封閉的,外面的新鮮空氣進不來,房間裡面的二氧化碳等氣體排不出去,只有冷氣源源不斷地輸送涼氣,家裡有新風系統的就還好。就只有一個掛機或者櫃機,時間久了,房間的空氣質量就會下降,不利于人體呼吸系統的健康,可能會導致咽喉感染,導致免疫力下降。空氣不僅渾濁還乾燥,皮膚容易缺水,影響皮膚狀態。老人小孩,還有大病初癒的病人尤其要避免。

人體是一個身體的構造,之所以在沒有冷氣之前也能適應一年四季的變換,不僅僅是依靠衣物等物理輔助,身體還自帶體溫調節系統。要是經常呆在冷氣房裡,身體裡面的寒氣堆積,可能會導致血管、神經失衡,中醫上講會導致陽虛,引發身體不適,例如頭暈、頭痛、拉肚子等癥狀。

身體的體溫調節系統得不到鍛煉,當從冷氣房裡面出去的時候,身體不僅會不適應,還會引發疾病。年輕人熱氣大,冷氣溫度開得低,長時間呆在冷氣房,身體素質變差就會容易感冒、發燒。加上衣服穿得少,身體大部分都會直接接觸涼氣,很容易會引發關節炎、肩周炎、肌肉酸痛、女性腹部著涼,會引起月經異常。

老年人經常呆在冷氣房裡,血管遇冷收縮,更不利于血管健康。要是經常在房間裡外走動的話,血管就會受到「熱脹冷縮」的考驗,很有可能會影響血液向心臟的流通,影響心臟供血。

冷氣要會吹,在冷氣房裡要注意保暖、盡量穿長衣長褲,避免涼性食物。老人小孩避免長時間呆在房間,太陽弱一點的時候就去公園裡溜溜,保護血管健康。夏天開冷氣很正常,但是溫度避免開得過低,防止受涼。

都說冷氣開到26℃最省錢還健康,真的是這樣?


其實這個想法是錯的,26℃並不是最佳的溫度。

冷氣溫度高低與冷氣運轉的功率有關。如果外面的環境和冷氣設定的溫度相差比較大,例如外面40℃,你把冷氣設定為18攝氏度,就會導致冷氣工作的功率變大,這樣會造成冷氣的壽命因此縮減,而且耗電量也大。簡單來說,想要省電冷氣設定的溫度最好是與自然環境的溫度差不多最好。

雖然夏季的氣溫有時候會高達40攝氏度,但是平均下來氣溫也就在30攝氏度左右,冷氣開28℃其實比26℃更省錢。

28℃也更貼合人體的溫度,就比如晚上睡覺的時候,人體停止活動,體溫就會下降一點。

睡覺之前26℃是剛好的,但是後半夜可能就會感覺到涼意,所以28℃更好。

有研究表示,28℃確實是更省電的,還能預防冷氣病。

當然,白天氣溫高,可以開在26℃,但晚上調到28℃就好。

冷氣有睡眠狀態,晚上設置一下更省電。

一直頻繁地開關冷氣這個行為要避免,會增加冷氣的工作量,增加耗電量,這一點要提醒一下家裡的老人。

什麼是冷氣病?了解好避免

開冷氣的房間空氣乾燥、渾濁,例如灰塵、細菌等、還有溫度差的刺激,會讓身體感到咽喉腫痛、流鼻涕、皮膚乾燥、眼睛發乾、甚至引發哮喘、鼻炎等疾病,這就叫做冷氣病。


想要預防要避免冷氣開的溫度過低,保持室內外的溫度差在7℃左右,避免人體直接對著風口吹。特別是大汗一場過後,本身冷氣房裡面空氣就不好,尤其要注意避免抽煙,因為裡面含有尼古丁等致癌物質,不利于家人健康。開久了可以關一會冷氣,出去散散步,呼吸呼吸新鮮空氣,把門窗打開透透氣,讓房間裡面的渾濁空氣排出去,避免呼吸道感染。

夏季高頻使用冷氣,建議每隔15天左右清洗一下冷氣的過濾網。取網的時候記得把冷氣斷電,溫水清洗,用棉柔一點的刷子刷,防止影響過濾網的作用。

綜上所述,夏天開冷氣26℃並不是最佳溫度,想要省錢,晚上睡覺記得開睡眠模式。避免久呆冷氣房,多呼吸新鮮空氣,預防冷氣病。


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