「小編,感覺談個戀愛自己都變得不酷了。」
后台有位女生朋友和我說,戀愛后才發現自己,原來是個超級敏感,超級愛生氣的小女孩。
總是過度解讀男朋友的行為細節,然后在這些細節里,得出男朋友不那麼喜歡自己的結論。
比如,線下約會,男朋友沒有提前訂好餐廳時,點菜忘記自己不怎麼吃辣時;
又比如,線上聊天,男朋友沒有秒回微信消息時,發的「晚安」沒帶可愛表情時……
「哎,我覺得自己好離譜好不可理喻噢。可是心里又有一個強烈的聲音在說:如果他真的喜歡我,就應該做到這些細節的……」
「我真的不太喜歡這樣的自己。可是,我又真的很期待時時刻刻被男朋友寵著、關心著……」
唔,據小編聽過的愛情故事,和看過的愛情書籍呢,初步判斷:
這位女生朋友哇,是犯了男女交往中的「大忌」ADVERTISEMENT
在熊看來,男女交往,最忌諱「期待過高」。
因為啊,越是期待,就越容易受傷害。
戀愛中那些不合理的期待,常常會使我們陷入精神內耗。
就像這位女生這樣——
隨時隨地揣測對方的行為、想法,沒辦法做自己的事,甚至心力憔悴,迷失自我。
那麼,如何通過擺正心態,降低對伴侶的期待值,讓自己能夠輕松地享受戀愛呢?
熊今天,就和大家分享一本書:《會痛的不是愛》。
書的作者恰克·斯佩扎諾,是國際知名的關系心理學專家,知見心理學創始人。
他在關系咨詢與訓練的領域擁有超過35年的經驗,提出了一套人與人關系之間的獨特見解。
身為一位作家、個人成長研習會帶領人、演說家與治療師,恰克博士運用心理學的語言,再加上隱喻的方式,和我們分享他的智慧與洞見。
這本書,就是一個個超有智慧的,關于戀愛的道理,能夠幫助我們破除戀愛中的迷思與誤解。
今天,就選取有關于「戀愛期待」的部分內容分享給大家;
希望大家擺正心態,適當降低期待,輕松且自由地去戀愛~
若無所期望,一切皆俱足;
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日