」

    2012年3月21號，對末學來說是非常重要的日子，因為圓滿了第一次五加行的數量，當然末學深深的知道，這只是數量的圓滿，還遠遠不合品質。

    末學覺得應該在這裡向大家彙報一下這兩年多來無有間斷的修行數量：截止到2012年3月26日上午，磕大頭是21萬5660；四皈依是22萬207；金剛薩埵百字明是137800；供曼紮7堆的10萬，37堆的3509；米則瑪10萬700.（米則瑪就是觀音菩薩，文殊菩薩，大勢至菩薩和宗喀巴大師祈請文）。末學願將一切的修善功德，全部回向正法，回向法界一切眾生，更是回向有緣閱讀此文的法友及家人們。

 寫到這裡，末學又一次感恩的忍不住熱淚盈眶。。。如果不是十方三世諸佛慈悲不舍，示現了善知識前來救度末學，慈悲教化，哪裡會有今天的卓瑪？回想這兩年多的五加行實修，有血有淚，感慨萬千。

    在末學磕大頭11萬1111個結束的時候，剛好在上海居士林學習《普賢菩薩行願品》。有一段經文，讓末學刻骨銘心：「複次，善男子！言懺悔業障者，菩薩自念：我於過去無始劫中，由貪嗔癡，發身口意，作諸惡業，無量無邊。若此惡業有體相者，盡虛空界不能容受。我今悉以清淨三業，遍於法界極微塵刹一切諸佛菩薩眾前，誠心懺悔，後不復造，恒住淨戒一切功德。如是虛空界盡，眾生界盡，眾生業盡，眾生煩惱盡，我懺乃盡，而虛空界乃至眾生煩惱不可盡故，我此懺悔無有窮盡。念念相續，無有間斷，身語意業，無有疲厭。」由此故，末學又發心為自己的累世父母師長、歷劫怨親債主，乃至法界一切眾生，繼續磕大頭十萬，以懺悔業障，積累資糧。

   上師得知後，非常讚歎隨喜，語重心長的開示道：「磕大頭是修平等心，消除驕慢和懈怠懶散習氣的好方法，更是清淨業障、積累資糧，比較快速、殊勝的方法之一。但是無論我們磕頭也好，念佛持咒誦經也好，千萬不能只注重形式和數量。卓瑪，你的發心非常好，但是理事要並進，理上你契入了，事上你會更相應，而且能夠更加的堅固道心。」由此因緣，末學在上師親自指導下，開始修學《掌中解脫》一書。

    當末學磕大頭快到12萬的時候，有一天晚上犯了風濕關節痛。