剷肉甩懷孕說!閔孝琳不節食還能速瘦的秘招,竟然是喝洋蔥水

剷肉甩懷孕說!閔孝琳不節食還能速瘦的秘招,竟然是喝洋蔥水

閔孝琳跟BigBang太陽結婚後,整個人仙氣爆發!雖然,去年被拍到略為發福的照片,而被誤傳懷孕的消息,但很快又瘦回來了。只能說,女明星真的很厲害,胖瘦自如啊!現在,趕緊來看看閔孝琳的瘦身方法吧!

婚後幸福肥
不是只有男人會幸福肥!向來嬌小可愛的閔孝琳在婚後一年出席記者會時,被媒體發現臉圓、腰粗、腿肥,一度還傳出她懷孕的消息了!後來,她火速變瘦又頻繁更新instagram,讓大家這才相信,她只是幸福肥啦~

多喝水還不夠,洋蔥水再加碼
沒事多喝水,一天至少要喝到2000c.c的水,身體才能排毒,清空身體毒素,體態自然就輕盈了,而且皮膚也會變得比較光澤有彈性。閔孝琳不僅會多喝開水,還會加碼喝大量檸檬水和洋蔥水,洋蔥中有可溶性膳食纖維,能促進腸胃蠕動,幫助身體排便。

不挑食不節食,嚴守晚上8點後禁食

睡前吃東西的話,會讓腸道裡的食物轉換成脂肪,所以必須給腸胃休息的時間,盡量在晚上8點過後就不要再進食了,真的很餓的話,就早點上床睡覺吧!閔孝琳雖然嚴守太晚不吃東西原則,但都會吃滿三餐,每餐營養均衡,口味的選擇上也會避免重口味的食物,以免隔天水腫上鏡頭不好看。

每有空就多走路,每天做皮拉提斯
如果你沒有時間運動,那上班時間走樓梯取代電扶梯、電梯就是很好的運動方式,無論如何讓自己每天至少多走一點路、不時動一動多少能消耗卡路里。

另外,閔孝琳平時也會加碼做皮拉提斯,來鍛鍊身材曲線,瞧瞧,難怪她的身材那麼辣啊!


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