長髮及腰還散發柔順光澤！吳速玲養出好髮質的3秘訣：每天必刮頭10分鐘

浴室可說是每個女生的小小美容間，放滿保養品每天洗澡家清潔保養，可說是最放鬆的私人時光~吳速玲也不例外，她透露自己在浴室通常一待就是一個半小時，而且是每天！光洗頭就可以洗20分鐘，加上泡澡、按摩，瓶瓶罐罐的保養，有時甚至還會耗上兩小時！除了身體清潔保養，一大部分時間會花在保養她的秀髮，留著一頭及腰長髮，吳速玲髮質真的超級好！髮尾一點都沒乾枯泛黃！馬上就來看看她保養頭髮的小秘訣！

超愛頭皮按摩！一週就有感髮根超蓬鬆

吳速玲說：「因為頭皮、臉皮是同一張皮，所以我會準備一個按摩器，它有兩種按摩頭可以換，其中一個仿手感按摩，我都會跟女兒一起用，因為小朋友抓頭不太會用指腹，我都用這個幫她定點按。

」除了可以刮頭按摩紓壓頭皮，還可以邊洗頭邊用，吳速玲說：「比自己手洗還乾淨！我很有感是洗完頭皮超放鬆，髮根也特別蓬鬆，每天都會用它刮頭10分鐘。」頭皮保養她大推一定要為自己準備一個頭皮洗淨按摩器，洗完只有一句話：很舒服、很爽、很鬆！

最怕髮際線倒退嚕！年輕秘訣在「胎毛」

吳速玲分享自己幾乎天天都會按摩頭皮+護髮，因為她的頭髮非常長，清潔後會擰乾在髮尾抹上護髮素，戴上浴帽停留3-5分鐘再沖洗，才能保持髮尾柔順亮滑，如果不像她留那麼長、也不常染燙，其實一週1-2次護髮就已足夠！吳速玲透露自己最怕髮際線倒退嚕，所以也會特別呵護前額像「胎毛」的細小毛髮，紮起頭髮時有這些細小胎毛，就是年輕關鍵！

吳速玲養髮寶藏「無糖黑芝麻醬」

平常很注重養生飲食的吳速玲，也有專門為了養髮的寶藏食物！就是「黑芝麻醬」，她選擇不加糖的原味，早餐可以抹在吐司、麵包上，配著咖啡一起吃，沒時間就直接吃一湯匙，黑芝麻含有優質蛋白質、不飽和脂肪酸與鈣，都是幫助頭髮健康生長非常重要的養分，維生素E也可以防止頭髮乾燥、提升光澤，擁有烏黑長髮的范冰冰也是用黑芝麻粉泡牛奶養髮，說非常有效！大推姊妹們一起來試試看！