中醫指焗桑拿排汗也可以驅走全身濕氣,但注意不是焗得愈耐愈好,出汗太多反而會令陰津(人體汗血同源,意指人體水液)虧虛。此外,高血壓、心臟病患者、孕婦、身體氣血較虛或平日容易見暈眩及疲軟者,不建議使用此方法。 濕疹患者甜品碰不得?
八仙糕延年益壽慈禧都愛 彭醫師認為甜品少食為妙,但可介紹一種名為八仙糕的甜品畀大家,據說乾隆皇帝在八十多歲時,禦醫為他設的祛濕補氣健脾甜品,是連晚清時期的慈禧太后也喜愛的養生甜點。
材料有準山十五克、茯苓十克、芡實十五克、扁豆十五克、蓮子肉十五克、薏米十克、黨參十五克、蓮藕粉十克、糯米粉十克、麥芽糖適量。製法是先將淮山、茯苓、芡實、扁豆、蓮子肉、薏米各研爲細粉。黨參用約五百毫升水煎約三十分鐘,待水溫和暖時備用。ADVERTISEMENT
中醫拆解運動袪濕法 註冊中醫彭明慧指運動有一定祛濕的幫助,因為適度的運動可以助消化、促進氣血流通,進而防止內生濕邪的產生。另外,排汗還能帶走體內多餘的水份,讓身體感覺更加輕盈。難怪鄭秀文常年勤做運 動,更是不做到爆汗不休,原來是改善濕疹的好方法。
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設立日:2023年03月07日