步驟7：單手握拳放于下巴下方，由下至上按壓至耳下，再握拳用關節位從咀嚼肌向下滑至鎖骨，重復30次，助消除雙下巴及瘦頸部。
步驟8：另一邊臉重復以上按摩步驟。

瘦臉去水腫法3. 喝綠茶咖啡

馮盈盈表示每天上鏡前都會喝綠茶咖啡，綠茶和咖啡粉以1:1比例混合沖飲，有助加快新陳代謝、促進脂肪分解。

瘦臉去水腫法4. 每天至少10分鐘HIIT運動

馮盈盈分享每天會做五組HIIT運動，每組3次，合計至少共10分鐘，HIIT運動極速燃脂的同時去水腫、訓練心肺功能，詳細動作如下：

瘦臉去水腫法5. 泡澡

將適量浴鹽放入熱水中，浸泡5~10分鐘，促進新陳代謝。

瘦臉去水腫法6. 飲用薏仁水

馮盈盈分享，會在工作前一晚煮好薏仁水，隔天工作時飲用。生、熟薏仁份量1:1,洗乾淨後加水用大火煮滾，再轉中火煮30至45分鐘,更馮盈盈飲用前也會加入檸檬片，增加維他命C，加強美白作用。