真的是同一人!美國27歲男「戒可樂」狂瘦70公斤!從油膩阿貝變回肌肉猛男

真的是同一人!美國27歲男「戒可樂」狂瘦70公斤!從油膩阿貝變回肌肉猛男

超立志真人減肥事蹟再+1!美國有位男士Taylor,才27歲就把自己吃成一位147公斤的中年肥阿貝!身上掛滿肥肉腰圍還擴增到116公分,甚至還因為過胖一度在睡眠中呼吸中止!後來他意識到為了健康一定要減肥,戒掉了「可樂」狂瘦70公斤,減肥前後對比簡直判若兩人!

Taylor因錯誤飲食爆肥成中年油膩阿貝

明明是27歲的年輕男子,外表卻看起來像50來歲中年阿貝!Taylor因進入職場後壓力驟增,導致他變得不愛運動、一天吃兩次速食、還習慣喝酒紓壓!隔天為了要緩解宿醉,又靠大量喝可樂來提神,導致染上「可樂癮」,一天要喝到12罐才能維持精神,身材也橫向發展來到147公斤、116公分的驚人腰圍!

因睡眠呼吸中止癥開始立志減肥

由于過胖的身材導致他患上「睡眠呼吸中止癥」,與未婚妻感情也在破裂邊緣,為了健康和挽回感情,Taylor開始戒酒決心重拾健康的生活,他採用「一天一餐」的方式,把高熱量速食換成低脂雞肉和米飯,並進行簡單的有氧運動,從快走、到漸漸可以慢跑,再進階到上健身房做重訓鍛鍊肌肉。

戒可樂狂剷70公斤,變回肌肉男

其中最大的變化就是他把一天喝12罐可樂的習慣戒掉了,並且開始運動!這讓Taylor在短短9個月內減掉了70公斤,等于剷肉半個自己!而且還練出了結實的腹肌和胸肌、手臂二頭肌,外觀活脫脫年輕了20歲!從中年肥阿貝變回年輕肌肉男!額外的好處是,他還省下了每個月2500元的伙食費!接下來他還準備挑戰鐵人三項!未婚妻也重回身邊!減肥成功解決了他90%的人生難題,不得不說~只要有意志力,真的沒有不可能!


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