狂瘦8公斤！宛宛兒減肥3個月，遵循「4重點」成功甩肉，曬比基尼辣照讓網狂讚：好正♡

2022/09/03

時常出現在綜藝節目中的女藝人宛宛兒，因率真性情、大剌剌個性深受觀眾喜愛。近期認真減肥的她成功在3個月內瘦下8公斤，同時不藏私分享自己的瘦身「4重點」，只要好好遵循就有機會瘦下！

宛宛兒現年31歲的宛宛兒，最早是在網路上傳搞笑影片而爆紅，獨特的大膽、辛辣風格，與不做作的率真性情，讓她在短時間內累積無數粉絲。爾後開始上各大節目，隨著知名度的提升也曾擔任過節目主持人，讓不少人點評她是「有無限發展可能性」的藝人。

減少進食量、戒澱粉日前宛宛兒分享自己瘦身成功的照片，讓眾人吃驚現在的她與過去微微肉感形象大不同。

而面對眾多人詢問「如何瘦下」這問題，宛宛兒表示最主要的就是「減少進食量」，現在的她幾乎每天吃一餐，要懂得忍餓、避免攝取過多熱量。

其次就是「戒澱粉和糖」，雖然這點對愛吃甜食的她來說很難，如果不小心破戒吃了，那她就會在吃飯時吃更少點，來平衡當天的熱量攝取。

吃酵素果凍輔助、多喝水、多睡除了以上兩點外，她也會在餐前吃酵素果凍，一方面控制食慾一方面幫助代謝，最後更提醒大家務必「多喝水、多睡覺」，身體狀態好才能瘦更快。