文章
綜合推薦
奇聞趣事
熱點新聞
娛樂明星
生肖解析
情感百態
體育競技
萌寵樂園
星座课堂
心靈語錄
健身達人
動漫影音
科技遊戲
健康養生
育兒分享
美食菜譜
生活常識
佛緣佛語
創業職場
旅行風光
植物
美妝時尚
影視新聞
日本
生活小妙招
装修
历史故事
酷車
金庸故事
古裝資訊
老照片
韓劇
全部
    
劉德華出道39年從沒胖過!連劉嘉玲都親口說:他教的這招很管用
2023/08/03

ADVERTISEMENT

劉德華出道39年從沒胖過!連劉嘉玲都親口說:他教的這招很管用

出道39年,今年58歲的劉德華,除了在電影《瘦身男女》中裝胖扮演肥宅一角,現實生活中從來沒胖過!

身為小粉絲就知道,華仔是個自律甚高的人,有次健康檢查膽固醇稍微超標,他就把最愛吃的蝦跟花生全戒了,很能「管得住嘴」!幾十年下來,劉德華不但完全沒有中年發福,偶爾在演唱會才放風的腹肌,更是線條分明非常養眼!

從不碰冰水

大家都知道減肥就是要多喝水,關于「喝水」

ADVERTISEMENT

,劉德華也是頗有心得的,30多年來他從沒喝過冰水,也不喝太燙的水,只喝溫水,咖啡必須是熱的,就算夏天也只喝熱飲,因為熱飲有助于血液循環促進代謝,才能保持身材不顯老。

16小時輕斷食

現在超紅的16:8輕斷食,也就是8小時進食法,一天之內吃的所有東西,只能在8小時內吃完,這招劉德華也在用,還把這方法分享給劉嘉玲,劉嘉玲54歲了身材還保持超級好,

她上節目被主持人採訪保持身材之道,就透露過這招是劉德華教她的,她說:「從晚上7點到早上11點不吃,接下來8小時隨便吃,很管用喔!所以你看劉德華都沒胖過!」

吃素6年、戒米飯10年

劉德華的吃素習慣,是跟著太太小孩一起的,因為全家都吃素,她說只有他一個人吃肉很奇怪,所以也就養成了吃素的習慣,為了保持身材,更有10年沒碰過白米飯,飲食吃得很清淡,不過現在因為吃素的關係,所以會吃十穀米,營養比較豐富,

他還強調一點:「不要吃甜,吃太多甜容易老。」

ADVERTISEMENT


欠我錢還敢來!康康巡演一半突點名「某男星欠我200萬」 人就在台下 直接開嗆:真的不簡單
2024/02/24
日本小哥在26㎡家中活5年,日常公開,日本女生都不淡定了:想嫁
2024/02/24

ADVERTISEMENT

《天使之戀》36歲佐佐木希濃妝全沒了!2胎后素顏「真面目」,網友嚇壞:不敢相信!
2024/02/24
日本天才童星憑神顏照圈粉無數!卻因一部電影,被罵到差點退圈?
2024/02/24
日本一小哥堅持每天只睡30分鐘!堅持了15年,網友:真·時間管理大師?
2024/02/24
日本一小姐姐摘下婚戒后離開,丈夫看到以為「被失婚」​!​結局曝光,網友:后悔點進來啊
2024/02/24
貴婦變跪婦?炫富女主持急賣7千萬豪宅,出租屋「睡地板」 買即期品「花5千得跟老公報備」
2024/02/24
他的功夫不輸成龍,出演一部戲,就能躺著收一輩子錢,子孫后代也能繼續收!
2024/02/24
「仿佛畫上飄下來的人!」林青霞年輕時到底有多美?瓊瑤表示:沒有第二個人可以媲美她!
2024/02/24
周杰倫回應座位風波,疑似徹底破防,大罵吐槽他的人是「狗在吠」!
2024/02/24