前段時間，朋友小劉突然被同事擺了一道，被上級罵了一頓，還扣了工資和獎金，小劉一腔熱血被現實撲滅。

他就此鬱悶了一陣子，每天上班渾渾噩噩，遲到早退，成了單位裡盛傳的「拖後腿」下屬，誰都不願意搭理。

漸漸地，時間過了好久，上司又找他談心，問他狀態怎麼不對勁，他也無力回應，心不在焉。

上司都打算裁員裁掉他，讓他原地失業，畢竟小劉的業績在單位連續3個月屬于最後一名，已經沒有任何職場吸引力。

小劉找我諮詢，遇到這種瓶頸期自己該如何突圍， 自怨自艾、無奈裸辭，都是失敗之舉，真正聰明的員工，早就會用3個方法破局！

克服情緒帶來的負面效應，反思目前的核心問題所在

許多人遇到難題，或者工作中不順心，就覺得自己很差勁，喪失了工作熱情。

俗話說：「 不想當將軍的士兵，不是好士兵。不想當上司的員工，不是好員工。 」

當然，人在職場，要解決形形色色、各種各樣的難題。不要讓惰性和負面情緒影響自己的發展，是最核心的事。

比如， 目前你遇到了工作上的瓶頸，不如找上級主動申請資源，讓上級知道你的想法；你的人際關係出現問題，主動找到當事人談判。

這個世界上，沒有什麼問題不能解決，只要你去想辦法，尤其你身在職場中，只要有利益存在的地方，最多自己貢獻點利益。

想跳槽，最好不要選擇裸辭。裸辭的影響很大，尤其涉及社保關係、人脈資源、社會資源都會受損。

在職場中，大多數來自于人際關係，這時，逃避沒有任何用處，直面困難才是問題解決之道。

至少你可以做到以下幾點：主動建立和諧的工作氛圍，不要自怨自艾；維護好人際關係，主動殷勤一點；多跟上司溝通問題，不要悶頭苦幹；打開心門，保持空杯心態，多聽取別人的意見建議。

以上都是自己實踐過的方法，非常實用，建議收藏。