要瘦就是要對自己狠!章子怡公開減肥餐,喊:想學不一定能做到

要瘦就是要對自己狠!章子怡公開減肥餐,喊:想學不一定能做到

只能說女明星都不是普通人!一般媽媽生完還像懷孕5個月,總有個小肚子掛在那邊,女明星卻是做完月子,身材整個神速恢復產前!章子怡也是,41歲的她,去年剛生完小兒子,身材咻~地就瘦了15公斤,連老公汪峰都承認老婆一個月就瘦了,老是對她說:「老婆妳已經很好了,可以不用那麼努力。」但章子怡還是非常注重運動和飲食控制,馬上就來看她的減肥法!


圖片來源:微博@

可以學,但不一定做得到

近日章子怡接受採訪,難得親口公開了自己的減肥方式,但第一句話就是:「可以學,但不一定做得到。」間接透露了她的減肥法有多殘酷!就像之前她的「泡麵吃法」曾上熱搜,面對一碗香噴噴泡麵,只夾4次筷子,她說對她而言,只要「有吃到」就算吃過了,一定要嚴格控制口慾,這是「女明星的自我修養」!


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只喝水

減肥最嚴格的時候,她的方式就是「筷子不動,只喝水」!就算是老公汪峰和一群好友約聚餐,面對滿桌子佳餚,她真的一筷子不動,整晚只喝水。要瘦,就是要吃得少、對自己夠狠,但她也提醒:「這是階段性的,畢竟一直不吃是會有問題的。」姊妹們想學,得好好評估身體狀況,編兒先自招:「想學但做不到。」


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規律運動

能在產後迅速瘦身,除了吃得少,章子怡也沒間斷過運動!瑜珈、游泳都很常做,都是屬于可以瘦全身的運動,在家也會做平板支撐,加上餵母乳,很快就能瘦下來,體重約維持在46公斤左右。


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