托腮原來是主因?!4個助長雙下巴的NG習慣,一直做「這動作」只會讓雙下巴越來越猖狂

托腮原來是主因?!4個助長雙下巴的NG習慣,一直做「這動作」只會讓雙下巴越來越猖狂

大多數的人都認為會有雙下巴是因為肥胖所導致的,但很多身材纖細的女孩還是會有雙下巴的困擾,然而到底為什麼會有雙下巴呢?有時候並不是因為吃太好,而是我們在日常生活中,不經意的一些舉動也會導致雙下巴的產生!小編幫大家整理「4個導致雙下巴的壞習慣」,快來看看自己有沒有中標吧!

雙下巴壞習慣1.長期低頭玩手機

現代社會的每個人都避免不了低頭玩手機,但也因為我們經常當低頭族,讓我們下顎位置的肌膚變得鬆弛,長時間下來就會形成雙下巴、頸紋,這也是我們現代人最常犯的一個壞習慣,所以大家不論是在看書或是滑手機的時候,盡量將物品放置與眼睛水平的位置,每過半小時就讓自己休息,這樣不僅可以放鬆肩頸肌肉,還可以讓眼睛獲得舒緩的時間,所以如果想要改善雙下巴的話,一定要隨時提醒自己不要低頭滑手機啦!

▲咀嚼

雙下巴壞習慣2.咀嚼次數過少

大家經常聽到吃飯要「細嚼慢嚥」,這句話和雙下巴也有一定的關係!如果食物沒有咀嚼很久就直接吞下去,不僅會對胃造成很大的負擔外,還會造成雙下巴的形成!因為適當的咀嚼運動可以讓面部和下巴的肌肉保持彈性,比較不容易造成肌肉鬆弛,所以經常吃口香糖的人,他們通常比較少會產生雙下巴也是因為這個原因~

雙下巴壞習慣3.喜歡托腮

不少人在讀書、吃飯、聊天甚至是想睡覺的時候,都會習慣性將手撐著下巴的位置,這時候我們的臉就會偏向一側,重心不穩會讓臉部的肌肉因為擠壓而失去原有的彈性,導致我們臉頰肉越來越鬆弛,最後就會呈現俗稱的「大餅臉」,而且也會導致雙下巴的產生!所以如果不想要雙下巴再出來見人,記得先把托腮這個壞習慣戒掉!

▲趴睡

雙下巴壞習慣4.喜歡趴睡、側睡

最後就是大家最容易忽略的睡覺姿勢,很多人習慣以側睡、趴睡的方式入睡,但趴睡不僅會對心臟產生壓力,導致呼吸不順暢之外,還會因為我們的臉蛋處于被擠壓的狀態,使臉蛋越來越大,長期下來會導致臉蛋的變形,下巴線條也會離我們越來越遙遠,所以大家如果想要消除雙下巴,記得要先改掉以上4個養成雙下巴的壞習慣,才能擁有比人生規劃還要清晰的下顎線!


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