減肚腩|2星期腰圍瘦8cm 日本大熱每日5分鐘「內臟操 」

減肚腩|2星期腰圍瘦8cm 日本大熱每日5分鐘「內臟操 」

都市人長期缺乏運動,整天久坐不動又會令小肚腩問題突出。想要快速減肚腩,就可以學下風靡日本的「內臟操」!這套運動由日本健身教授Gattaman研發,只有三組,每日只需要5分鐘就可以即時刺激內臟蠕動,提高新陳代謝,不少網友實測後更表示便秘問題都可以改善!

節目更請來女嘉賓實測,兩星期就大減8.6cm腰圍。日本女藝人在節目中實測了這套內臟操的有效性,發現連續做2周每天做10次,期間就算不改變平時的飲食習慣也能講體重由58.8kg降至56.4kg,腰圍由原先的85.6cm大減至77cm,成功減去8.6cm。


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