荷爾蒙失調需解決！中醫解答內分泌失調癥狀及成因+5招調理月經平衡荷爾蒙
荷爾蒙失調主要是因為內分泌系統平衡受到破壞而出現失調，醫生指出荷爾蒙失調的癥狀有很多，例如月經失調、肥胖、壓力大、脫髮、長暗瘡等等。除了女生，男生也有機會出現內分泌失調。到底分泌失調出現要怎樣解決？詳細原因及癥狀有哪些呢？接下來由營養師Donna和中醫師何慧潔一一為大家解答，並推薦食物、湯水和保健食品。不過，如果情況嚴重的話，還是建議盡快尋找醫生協助、進行檢查及治療改善，讓問題早日解決。
荷爾蒙失調長遠影響身體機能 不容忽視! 荷爾蒙失調問題絕對不可不管！營養師Donna指荷爾蒙是我們一生當中相當重要的夥伴，身體許多細胞間的訊息「溝通」都是需要靠荷爾蒙來進行，例如血糖升高時胰臟分泌胰島素來降血糖、感到急性壓力時腎上腺分泌腎上腺素來應付壓力、女性也因為卵巢分泌的[雌☆激☆素]和黃體素所以擁有月經週和生育能力。因此當出現內分泌失調問題時，情況可以非常嚴重！女星何天兒（何傲兒）也曾透露因內分泌失調停經3個月，整個人水腫身形暴脹，變得腫上加腫。
荷爾蒙失調 / 內分泌失調是甚麼？ 何慧潔中醫師指出內分泌系統的一些腺體會分泌出荷爾蒙，而分泌失調即指腺體分泌出來的荷爾蒙不平均（過多或多少）而導致系統平衡受到破壞，因此出現荷爾蒙失調。由于荷爾蒙是內分泌系統裡分泌出來的，因此荷爾蒙失調其實等于內分泌失調。
內分泌系統包括腦下垂體、下視丘、甲狀腺、副甲狀腺、腎上腺、胰臟、性腺（包括卵巢和睪丸）等，分泌不同的荷爾蒙包括：生長激素、褪黑色素、甲狀腺素、腎上腺素、生殖相關的激素如黃體酮、孕激素或男性的睪丸素等。這些荷爾蒙都會由內分泌系統腺體透過血液循環輸送到全身各個器官調控生理機能和活動，因此荷爾蒙失調的話，有機會引致身體出現各種疾病。
10大荷爾蒙失調癥狀—男性： 沮喪、經常憂鬱 性慾低下 精神不濟、無精打采 易怒 多疑、神經質 掉頭髮 無緣無故長痘痘 不孕 難以入睡、睡不久 感受到生活有壓力
荷爾蒙失調的原因 營養師Donna說現代人壓力大、飲食不均衡，又或是因為錯誤的減肥、節食，加上生活周遭充斥著許多環境荷爾蒙，這些因素都有可能影響到體內荷爾蒙的運作，使得原本應該順暢的「溝通」方式被打亂。
此時，原本的溝通方式無法讓對方接收到訊號，發出訊息端就必須增加訊號的強度，向對方吼得更大聲對方才有辦法聽見，而接收端也必須花更大力氣來接收這麼強大的訊號。久而久之下來，發出訊息端或接收端都有可能累垮，在雙方訊號不平衡的情況下，許多疾病隨之而來，這也就是我們常聽到的「內分泌失調」。
10大荷爾蒙失調癥狀—女性： 脾氣暴躁 皮膚惡化 肥胖 月經來之前有憂鬱、情緒不穩定、易怒、失眠、沮喪等現象 [乳.房]不適、[乳.房]纖維囊腫 子宮肌瘤 不孕 體毛多 自律神經失調 婦科癌癥
荷爾蒙失調會影響「性荷爾蒙」，容易造成不孕、抑鬱！ 營養師Donna說人體的內分泌系統非常的廣泛，性腺會產生「性荷爾蒙」，包含女性荷爾蒙 ([雌☆激☆素]、黃體素)，以及男性荷爾蒙 (睪固酮)。
人體製造性荷爾蒙的材料是「膽固醇」，我們常聽到膽固醇太高不好容易造成血管阻塞、中風。但其實膽固醇太低也不行，太低會影響到性荷爾蒙製造。
