減肥成功後雙下巴仍存在？小心4個不良習慣令你變「肉肉臉」擊退雙下巴2招搞掂

2023/05/05

減極雙下巴仍存在？小心4個不良習慣令你變「肉肉臉」擊退雙下巴2招搞掂

減肥是一件持之以恆的事，而成功減肥也令人充滿成就感。可是不少女生都曾因為減肥成功仍擁有雙下巴而大感困擾，原來擁有雙下巴並非因為肥胖導致，反而極可能是日常生活中的4個不良習慣令你始終維持「肉肉臉」，而擊退雙下巴也只需2招就能輕鬆搞掂。

4個不良習慣令你變「肉肉臉」 2招擊退雙下巴原來形成雙下巴的原因也分為先天和後天。先天的雙下巴多數都是因為遺傳導致，例如臉部的組織結構和下巴後縮，又或是牙齒等導致的骨骼問題。而後天的雙下巴則可能是日常生活中的不良習慣導致。

改善4個不良習慣1. 日常姿勢長時間低頭和坐姿不良是兩個常見的不良習慣，這些習慣不僅對頸椎不好，還會使下顎的肌肉變得鬆弛，進而導致脂肪的堆積和雙下巴的形成。同時，長時間低頭也會增加頸紋的出現。

改善4個不良習慣2. 運動不足

不運動或運動不足也是雙下巴形成的原因之一。運動可以幫助燃燒脂肪，促進新陳代謝，增強肌肉的力量和彈性。而缺乏運動則會令肌肉變得鬆弛，脂肪更容易在下巴累積，進而形成雙下巴。

改善4個不良習慣3. 飲食不當

飲食不當也是形成雙下巴的重要原因之一。過量攝取高熱量、高脂肪的食物，不僅會使身體脂肪堆積，也會令臉部脂肪增加，最終形成雙下巴。此外，長時間暴飲暴食，過飽過餓也會影響新陳代謝和脂肪的積累。