湯洛雯減肥方法3.做帶氧運動消脂 湯洛雯笑言自己是「懶人之中的極品」,不過為了減肥,她堅持每日做35分鐘以上的帶氧運動,例如她會用太空漫步機及單車機,時間維持45分鐘,幫助燃脂。同時,湯洛雯還建議剛開始運動的朋友可以從每日做20分鐘運動開始,逐漸累增,讓運動成為一種習慣。
湯洛雯減肥方法4.鍛鍊肌肉緊實線條 除了做帶氧運動燃燒脂肪以外,緊實身材線條同樣重要,湯洛雯分享她會做一些鍛鍊線條的動作,例如做50次Sit-up、平板支撐等動作,讓大腿及臀部線條更緊實。ADVERTISEMENT
湯洛雯減肥方法5.去水腫 相信很多女生都深受水腫問題困擾,湯洛雯表示自己也是水腫型,平日會靠按摩、通淋巴和提拉肌膚來消除水腫,同時有助瘦身。
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日