為了生育一個健康、聰明的寶寶，年輕的父母們都應該了解一定的孕前準備、孕產期保健和哺育新生兒的知識。有趣的是，這些知識中有很大一部分都與數字有關。如果能了解和掌握這些數字，對實現優生和保護孕產婦身體健康，十分有益。因此，介紹一下有關的數字，它們是：

一、備孕

較好受孕時間

11月至次年1月。即避開寶寶在寒冬或醋暑時節誕生。

容易受孕時間

下次月經前14天或兩次月經中間的4--5天內，即排卵期及排卵前2--3天至排卵期後的1--2天。

二、孕期

早孕反應出現時間

一般受孕後40天左右開始。

首次檢查時間

停經1個月內，或出現早孕反應時。

胎兒在母體內生長時間

40週，即280天。

預產期計算方法

末次月經的月份加9(或減3)，日期加7。

產前檢查時間

一般懷孕5--6個月，開始產前檢查;6--7月每月1次;8個月後每半月1次;最後1個月每週1次;有特殊情況時更應檢查，或聽從醫囑。

孕婦洗澡適宜水溫

42℃--43℃。

孕婦每週增加體重正常值

應少于0.15公斤。

孕期體重增加總值

不宜超過10公斤。

自然流產發生時間

懷孕5個月以內，大多數發生在懷孕3個月內。

人工流產適宜時間

停經後2個半月內；7-9週最適宜。

中期引產適宜時間

妊娠16-24週內。

自覺出現胎動時間

妊娠16-20週內。

胎動最頻繁最活躍時間

妊娠28-34週內。

胎動正常次數

每12個小時30-40次，不應低于15次。

早產發生時間

妊娠28-37週內。

胎心音正常次數

每分鐘120-160次。

過期妊娠超過預期天數

14天。

三、產後

產婦可以下床活動時間

順產後24小時。

產婦可以輕微活動時間

產後2週。

產婦可以做一般家務時間

產後5-6週。

產婦身體完全恢復正常時間

產後6-8週。

產後可恢復[性☆生☆活]時間

6-8週

新生兒可以餵奶時間