網紅宛宛兒3個月狂瘦10kg,體型大消風!曝減肥秘訣:做一次臀圍秒減2․5cm

網紅宛宛兒3個月狂瘦10kg,體型大消風!曝減肥秘訣:做一次臀圍秒減2․5cm

在粉專擁有百萬粉絲數的網紅名人宛宛兒,最近身形體態大消風!她分享自己跟7月的體重比起來,已經瘦了將近10公斤!讓她開心喊:「喜歡現在的自己!」也大方分享瘦身秘訣給粉絲,想瘦一波的姊妹快跟上!

宛宛兒3個月瘦10公斤

體型偏肉感的網紅宛宛兒,日前分享自己努力瘦身的成果,從7月體重62公斤,現在成功瘦到52公斤左右,短短3個月的時間狂剷10公斤,連身形都明顯消風一大圈!宛宛兒說:「現在52~53kg,居然是我八年來最瘦的一刻!感動鼠我了~原來我胖了這麼多年!真感謝這幾個月自己的毅力!我真的很喜歡現在的身材,還想再瘦到50公斤。」只見她不只臉變尖,腰圍更瘦出新高,讓粉絲笑說:「太瘦都不像印象中的宛宛兒了。」

宛宛兒瘦身秘訣1.一日一餐

由于瘦太多,粉絲紛紛詢問宛宛兒是怎麼瘦的,她也大方在留言區解答,表示自己「一天只吃一餐」!宛宛兒說:「我大概睡到下午,然後晚上吃一餐,菜肉居多,澱粉前期都不碰、糖也都不碰,睡前或飯前先吃營養補助品,水每天喝3000cc,然後到晚上又繼續睡到隔天~一天大概就吃那餐,餓了就吃少少的菜肉沒關係。」

宛宛兒瘦身秘訣2.整骨救假胯寬

由于覺得臀部有越變越寬的趨勢,宛宛兒也尋求中醫的協助,中醫師判定這是「骨盆前傾的假胯寬」,除了生產後容易發生,長期久坐也會造成,雖然整骨過程讓宛宛兒一直哀哀叫,但整骨前量臀圍95cm,整骨後臀圍變92.5cm,才短短一次的療程就少了2.5公分!效果超驚人!調整完後腿型比例也會看起來長一些些。


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