舞台上，他是魅力四射的天王巨星，唱跳俱佳，活力無限；生活中，他卻過著近乎「苦行僧」般的生活，幾十年如一日地堅持著嚴格的飲食和作息，60歲的劉德華，用近乎苛刻的自律，換來了令人艷羨的凍齡狀態，這種「逆生長」的背后，究竟是值得推崇的自律，還是一種常人難以忍受的折磨？
一、「戒米飯」的秘密：天王的養生經
「我已經十多年沒吃過米飯了」這句從劉德華口中說出來的話，驚呆了無數人，米飯，作為中國人餐桌上最常見的食物，竟然被這位天王級人物拒之門外長達十多年
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