從張三豐傳下來的太極拳十三勢。它不是十三種姿勢,而是十三種方法。捋、捋、擠、按、採、挒、肘、靠八個字即八種手法。這八種手法與文王八卦方位圖有嚴格的四正四隅合成對應關係。
太極拳屬內家拳法,著重陰陽變化之理,因此八卦方位與人體對應各有其竅,而每竅在人體經絡臟腑中又各有其位。要求在練功中,以意引氣,按竅運身,意到氣到,氣到勁到。這就是內功要義的根本所在。
他又說:「實踐證明,太極拳久練得道者,不但在技擊中,可出奇效,而且在保健上也會起到祛病延年的效果。」
為了使太極拳練者掌握八法要義,以下對八法所屬經絡竅位與八卦的對應關係作詳細介紹:
而: 在八卦中是坎中滿。方位正北,五行中屬水,人體對應竅位是會陰,此穴屬腎經。
拳譜歌訣: 「勁意何解,如水浮舟行,先實丹田氣,次要頂頭懸,全身彈簧力,開合一定間,任它千斤力,漂浮也不難。」
所以說掤勁是一個浮勁,使對方漂浮,就像讓對方上了船,他有多大的勁也使不出來。注意手上必須沒有勁,是鬆軟的,不給對方做支撐點對方才能漂起來,發勁時想會陰與前胯一合就可以了,勁就打著圓圈出去了。ADVERTISEMENT
捋: 在八卦中是離中虛。方位正南,五行中屬火,人體對應竅位是祖竅穴,此穴屬心經。
拳譜歌訣: 「捋勁意何解,引導使之前,順其來勢力,輕靈不丟頂,引之使延長,力儘自然空,重心自維持,莫被他人乘。」
火能化萬物,對方來的剛勁推你,你把祖竅穴一收,用右手食指肚摸自已的左眉梢到眉攢,然後翻過來右眼眉攢到眉梢,用眼神(天目)追著它,對方就起來了。
注意必須對路:發勁時用祖竅穴與肩井穴合出捋勁。ADVERTISEMENT
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日