健身摔倒，更會淤青。

血管彈性缺失、血小板減少、血流速度過慢、凝血因數缺乏等是產生淤青的原因。

突然的撞擊，血小板和凝血因數來不及反應，血液被困在皮下組織，形成了淤血。

那為什麼，是淤青而不是淤紅呢？

當然，剛開始確實是紅色的，一段時間以後淤血的紅細胞被巨噬細胞給吞噬。

淤青剛出現時是紅色的，這是血液裡血紅素的顏色。過一段時間，瘀血裡的紅細胞會被吞噬，其中的血紅素逐漸被分解，就變成了暗紫色。

再過一段時間，在微粒體酶的作用下，就再變成成藍綠色的膽綠素，血紅素被破壞後會釋放出鐵離子與蛋白結合形成橙黃色的含鐵血黃素，最終瘀血被你的身體吸收慢慢消失，這也是即將痊癒的表現。

淤青就是毛細血管壁出現滲血現象，我們的皮膚表層下存在著數不清的毛細血管，纖細而又脆弱。

由于毛細血管破裂後血小板和凝血因數在短時間內無法及時修復，血液就會慢慢滲透到皮下，此時淤青就開始出現了。

那麼問題又來了同樣都人類，為什麼女生更容易淤青？

研究表明，男性皮膚厚度平均比女性高出20%這25%。所以女性的皮膚薄毛細血管更容易被傷到。

同時由于男性皮膚的膠原蛋白密度比女性更高，所以在受到同樣外部物理碰撞後，很可能女性腿上會形成大塊淤青而男性卻毫髮無傷。

此外，還有科學研究人員指出女性體內的雌性激素很可能會阻止血管壁形成修復，這就意味著女性。一旦皮下出血，會有更多的血液流出，從而形成大塊淤青面積。

不過還有一些淤青情況需要注意，一是血小板減少的情況下，會導致凝血時間延長，可能出現膝關節淤青的現象。二是要考慮可能是由過敏性紫癜引起的。

身上頻繁出現淤青，是個很危險的信號。