小優辣曬凹凸有致好身材!美胸養成靠「這2步驟」,私下桃花旺全因1招撩男法

小優辣曬凹凸有致好身材!美胸養成靠「這2步驟」,私下桃花旺全因1招撩男法

從《大學生了沒》出道,近幾年已是各大綜藝節目常客的小優,靠著靈敏的反應和充滿效果的對答,不僅深受觀眾喜愛,也有著很好的人緣。一轉眼她已經在演藝圈發展10幾年,雖然並不是那種四肢纖細、有著不科學身材的第一眼美女,但相信不少人都有發現她越來越漂亮,身形也維持得很好,就像我們身邊都會有的那種親切活潑的好朋友。這次就透過《女人我最大》專訪,聽聽小優是如何健康地變美~

曾嘗試過激烈的減肥,差點賠光健康

想要在螢光幕前更顯瘦,減肥一直以來是女明星們的必要功課之一!小優回想起自己曾嘗試過長達一個禮拜幾乎不吃東西只喝水的斷食法,的確有成功瘦下,但卻也因此搞壞身體,不僅月經沒來,還有口臭和便秘,整個人的精神狀態反而更差。而她也曾在節目中透露,為了減肥而聽信朋友的話狂吃減肥藥,結果血便又血尿,還會不時心悸,檢查後才發現大腸長息肉,為此還花一段時間休養。

後來她才決定不走偏方,也發現30歲後代謝明顯變差,所以決定報名瑜珈課以及持之以恆地做有氧運動,不僅成功維持好身材,連健康與氣色都一起顧得好好的~

不發胖菜單重點:海鮮

小優曾在節目中提到,因為魚類的熱量較低,他三餐主食會以海鮮為主,或者吃牛肉、蝦子、蛤蜊湯,再搭配水果與無糖氣泡飲,就算不吃澱粉也很有飽足感,體重也能漸漸降低。不過適量的澱粉還是對身體比較好,所以可以吃些地瓜、南瓜等原型食物來補充澱粉。

維持美胸就要勤按摩

打開小優的社群,會發現她不吝于展現自己的好身材,非常有女人味,而她說自己曾因為激烈減肥,胸部直接減少一個Cup,所以她會在洗澡的時候趁機多按摩,或者勤擦乳液保持胸部肌膚的滑嫩。另外她自己也曾在社群分享自己會穿讓胸型更美更集中的內衣,比基尼也可以挑選集中托高的款式,整體視覺效果就會讓人眼睛為之一亮~

坦然接受當「諧星」

在節目上,小優常常會被定位在「女諧星」,被男明星調侃、開玩笑也是屢見不鮮,她坦言起初會當下會走心,看節目播出後也會很難過,但後來逐漸調適心態,覺得如果不能被當作「節目效果」,或許就會失去鏡頭和表現的機會,才開始坦然接受。不過雖然如此,私底下小優的桃花其實也是滿旺的,除了自己更懂得打理好外型以外,她認為「好聊天」是自己招桃花的絕招,這點也很適合女生們學習,不僅要對自己充滿自信,多展現出自己的優勢,也不要羞于和異性對話,用最自然的方式和對方相處,相信也能和小優一樣,桃花越來越好,自己也能越來越亮眼~


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