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40歲看不到毛孔!Hebe田馥甄:保養就是「不要龜毛」!簡單4件事做到就好
2023/03/10

40歲看不到毛孔!Hebe田馥甄:保養就是「不要龜毛」!簡單4件事做到就好

女神降臨!才剛和好姊妹Seline、Ella開心聚會的Hebe田馥甄,今(9日)亮麗出席「理膚寶水修復水療概念中心」活動,在艷陽下一展好膚質!小編近距離採訪也找不到瑕疵!現場Hebe也大方分享自己除了多喝水、多運動、不吃冰這些基本之外的保養養生經,簡單不龜毛、佛系卻注重小細節,就是她奔4還青春如少女的秘密!

Hebe田馥甄保養祕訣 1.吃好油

無論體態、膚質都無可挑剔!Hebe田馥甄分享自己平常雖然清淡飲食,但偶爾也會有滿足慾望的小放縱!無論對保養或減肥,她認為「不要太龜毛」不要執著自己的小缺點、小瑕疵,心情上的放鬆會更有幫助!例如她分享自己很喜歡吃米飯,就會把澱粉放在早餐吃,而到了奔4的年紀,「蛋白質、好油脂」就是對女生最好的營養素,可以幫助肌肉生長、肌膚細膩、對養好髮質也有幫助!她推薦好油脂除了橄欖油,酪梨也是很棒的選擇!

Hebe田馥甄保養祕訣 2.不吹風

著迷養生的Hebe,即使是在豔陽下受訪曬了大半小時,全身發熱也堅持不吹風!Hebe說:「我是比較容易受寒的體質,再熱也堅持風不能直接對著身體吹!尤其大熱天全身冒汗、毛孔張開,吹風就容易受寒。」連到春天,她晚上還會穿著襪子睡覺,全身上下都要保暖!

Hebe田馥甄保養祕訣 3.戒熬夜

為了維持好狀態、好體態,Hebe分享自己戒掉的最大壞習慣,就是熬夜!現在她時間一到就會提醒自己要上床躺平,雖然還是會滑滑手機,但已經比以前熬夜好太多!充足睡眠能好好地修復身體與肌膚,對膚況、膚質、體態都有幫助。

Hebe田馥甄保養祕訣 4.日防曬、夜修護

喜愛戶外運動的她,尤其愛爬山,為了不讓肌膚曬傷、曬老、甚至曬出光敏感,她喜歡擦理膚寶水SPF50+ PA++++的物理性防曬隔離乳,做好曬前的肌膚保護!搭配外套、帽子物理性防曬也絕對必要!曬後她會先用理膚寶水溫泉舒緩噴霧大量噴灑,幫肌膚快速補水降溫,後續再使用B5瞬效全面修復精華立即舒緩+修護,最後擦上新品B5全面修復凝乳鎖水保濕,提升肌膚防禦力!日常保養這簡單3步驟已很足夠,如果換季、搭飛機,肌膚出現泛紅小脫屑,就厚敷理膚寶水B5+全面修復霜,隔天起床肌膚狀態就會水嫩健康!

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