中醫有句名言：「氣為血之帥，血為氣之母」。今天我們一起來聊聊「氣血」。

中西醫的「血」有哪些異同？

中醫和西醫「血」的定義大致相似。早在二千年前，中醫就提出了與現代醫學類似的概念，只是沒有定位得那麼精確。中醫認為，血是物質的，血能載氣，血包含了營養、抵禦外邪的功能。西醫認為血液與我們飲食中的營養素、骨髓造血有關。《黃帝內經·靈樞·決氣》有論述：「中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血。」我們吃下去的五穀飲食精華通過脾胃的運化、吸收，轉化生成血液，而通過中醫的「腎」也就是西醫所指的骨髓而增殖。

氣與血有何關係？

氣，就好像是血液的靈魂；血，是氣的物質基礎。血就好像是一艘大船，氣就好像是其船長，血要正常運行就需要船長——氣來領航；如果船沒有了，那麼氣也無所從了。

氣血不調如何致病？

人體健康與「氣血」息息相關，我們身體的一切疾病或多或少都是氣血出現問題而導致的，小到感冒、發燒，大到血栓、腫瘤，這些疾病產生的主要原因都是氣血不暢、氣血不足。「氣血足，百病除。」只有氣血充足，才有利於全身經絡的通暢，有了充足的氣血及暢通的經絡，人體的臟腑才能得到更好地滋養，氣血充足、經絡暢通、臟腑功能強大，我們的身體就會有良好的內部環境和強大的免疫體系，既能夠及時清理內部的各種毒素，又足以抵禦外來的致病因數。

氣血虧虛有哪些表現？

氣血虧虛的症狀主要是有面色蒼白或萎黃，少氣懶言，心悸失眠，疲乏無力，肌膚乾燥，肢體麻木等表現。女性因其特殊的生理週期最易出現氣血虧虛，而中年女性又因社會和家庭的壓力過大，更容易造成氣血虧虛，表現為面色蒼白、月經不調、長期失眠、眼圈發黑、身疲乏力等症狀。

氣血不足如何自我檢測？

【看眼睛】

看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說「人老珠黃」，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

【看頭髮】

頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。

【看指甲上的半月形】

正常情況下，半月形應該是除了小指都有。

文章未完，點擊下一頁繼續