肉肉要長在對的地方!專家教「8步驟豐胸按摩法」視覺激升2個罩杯!網紅加碼5招「天然再發育秘訣」

肉肉要長在對的地方!專家教「8步驟豐胸按摩法」視覺激升2個罩杯!網紅加碼5招「天然再發育秘訣」

減肥以外,豐胸也是不少女生畢生的目標。想豐胸除了可透過飲食入手外,懂得豐胸穴位並加以按摩,亦可讓胸部變豐滿的效果。日本電視節目就曾邀請豐胸專家,即席示范8步穴位豐胸按摩動作,只需10分鐘即可看到明顯效果?

日本節目《ごまかし美容術》找來豐胸專家戶瀨恭子,在節目中示范分享「8步豐胸按摩法」,豐胸穴位是透過按摩去刺激胸部淋巴和和乳腺,令胸部變大之餘,更完善胸型,令胸部變得更堅挺與集中。實測者進行豐胸穴位按摩10分鐘後,量度胸圍後驚覺即時升1個罩杯,視覺看來更有點像升級近2個罩杯,胸型亦有所改善變得豐滿,只要持之而恆的話,相信豐胸效果更持久有效。想以天然方式升級胸部,不妨參下簡易的「8步豐胸按摩法」。 豐胸專家透露自己通過多年來全靠穴位按摩,將自己原本的C罩杯豐胸至H罩杯,胸部變大外亦增加女人味。「8步豐胸按摩法」主要是刺激胸部穴道,從而刺激體內女性荷爾蒙分泌,疏通淋巴擴張乳腺,以穴位按摩的手法預防胸部外擴同時提升胸部。以下8步豐胸按摩法,不需額外工具輔助,只需一雙手搭配拇指與食指,便能以高效零成本的方法來豐胸。

▲《ごまかし美容術》


豐胸按摩法8步驟

▲穴位按摩

1.調整姿態,腰部打直,打開肩膀
2.從手臂內側開始推向腋下位,再向下推至胸部,重覆10次,動作要輕
3.從背後的肩胛骨開始按摩,通過腋下向前推胸部,重覆10次
4.用拇指與食指按緊腋窩,重覆約10次,疏通淋巴,增加血液循環
5.利用手掌從胸部下側向上推,左右手交替向上推,重覆10次,至胸部柔軟
6.由胸部內側下方約2厘米位置開始,用拇指指腹往乳頭方向按壓,按壓穴位,疏通乳腺
7.每次按壓維持3秒,左右各做3次,有助分泌荷爾蒙,達至良好豐胸效果
8.先用手掌托著胸部,同步運用拇指指腹,以畫圈方式推按胸部刺激乳腺

網紅公開5招自然豐胸秘訣 A罩杯升到C罩杯3步豐胸把握黃金期

除日本豐胸專家教授的「8步豐胸穴位按摩法」之外,一位坐擁近90萬粉絲的台灣網紅瑀熙(Yuci),曾被網民口中的「貧乳女神」,後來她分享了自己是全憑5招豐胸秘訣,令胸部由A罩杯升到C罩杯,而持續每天按摩3分鐘,胸部更會出現驚人變化。而瑀熙也提醒女生,不要過度減肥,而是適量地增肥,因胸部由脂肪與膠原蛋白所組成,若缺少會令胸部變小,甚至出現下垂鬆弛,另外,也要注意內衣選擇,穿對內衣可避免影響胸部線條。

「貧乳一族」也能再度發育升級罩杯,瑀熙分享「5招豐胸秘訣」

1.補充膠原蛋白、蛋白質。日常飲食入手,如牛奶、豆漿搭配按摩,加強效果

2.每日按摩胸部。疏通胸部淋巴促循環,有助胸型堅挺、減少下垂,同步檢查胸部有否異樣3.選擇包覆性強的內衣。避免副乳向外,出現「八字胸」,影響胸部線條

4.把握「月經黃金期」。月經前5天、後7天為「豐胸」黃金期加強按摩胸部,月經後7天搭配喝「青木瓜排骨湯」

5.適量增肥。胸部由脂肪與膠原蛋白組成,如缺少蛋白質、脂肪,胸部會變小,皮膚有機會下垂鬆弛,適量地增肥可令胸部變豐滿


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