一招教你10分鐘即入睡! 日本瘋傳 愛麗絲睡眠法

一招教你10分鐘即入睡! 日本瘋傳 愛麗絲睡眠法

大家試過一到夜晚就好精神,瞓又瞓唔著?對于失眠人士嚟講,嚴重甚至要食藥先可以瞓到覺,但長期食藥又會傷害身體,真係一件幾困擾嘅事!

早前日本Twitter上瘋傳「 愛麗絲睡眠法 」,唔少網友跟住做之後,成功改善失眠嘅問題,受失眠困擾嘅人士不妨一試!

「愛麗絲睡眠法」由日本漫畫家おのでらさん發明,因為一直受失眠問題困擾,大大影響佢嘅日常生活,自從發明「愛麗絲睡眠法」後,睡眠質素得以改善,甚至10分鐘內就可以入睡添!

于是他透過漫畫將呢個方法同大家分享,唔少網友睇完大讚非常實用!仲轉載超過10萬次,一齊嚟睇睇呢個方法有幾神奇啦!


用戶評論