一白遮3醜、一胖毀所有！體重不胖卻手臂超粗？快來看4大部位肥胖原因＋應對方法

常說「一白遮三醜、一胖毀所有」，人生不斷在跟減肥賽跑，誰不想夏天穿上美美的衣服出門！然而很多女生體重其實都在標準范圍，身上的某些部位卻特別容易長肉，從中醫理論來說，很有可能是身體臟器出了某些問題，需要盡快調理！馬上就4個常見的肥胖部位，來了解一下原因！

1.胖肚子：脾胃虛弱

久坐不動最傷脾！脾虛弱，影響腸胃的正常運作，不能及時將食物消化修收，使得脂肪不斷囤積在腹部，導致小腹逐漸變大！常吃生冷、暴飲暴食、節食都會影響腸胃健康，要注意避免食生冷，多按摩帶脈增加氣血運行，宜食山藥、小米、花椰菜，或麥芽、白芍等益氣健脾的中藥材。

2.胖大腿：肝腎虛弱

下身腿部的肥胖和自身代謝排毒有關，即肝膽和腎臟的問題，肝腎虛弱會導致身體的排毒功能變慢，對脂肪的代謝也會趨緩，體內毒素難以排出，堆積在下半身，導致大腿內外脂肪堆積，建議要適當按摩，疏通肝經、膽經，並加強運動，可以多食冬瓜、枸杞、菊花和南瓜。

3.胖手臂：腸胃失調、心肺功能差

以中醫角度來說，心經與大腸經需要經過上肢，若是這兩個部位經絡不夠暢通，就會導致大量毒素堆積在手臂部位，長此以往脂肪就會在這部位越積越多，建議可進行有氧運動提升心肺功能，搭配精油按摩，避免高熱量高油脂，宜吃芹菜、筍子、絲瓜、蘿蔔來調理腸胃。

4.胖背部：膀胱經不通暢

膀胱經主要穴位都分布在身體後背部，是人體最大排毒通道，經常久坐後背部、肩頸部會變得僵硬，長時間如此造成背部經絡淤堵，嚴重影響新陳代謝，背部容易囤積過多的脂肪。另外過度的貪涼引起背部受寒，膀胱經不通，內毒不能及時排出，脂肪代謝減緩，導致脖子粗和背部肥胖。

要注意坐姿睡姿，多拍打膀胱經，宜食玉米、甘藍、小麥、維生素B。