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肝如果不好,早上起床時可能會有這5個表現,請警惕
2022/11/05

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生活中很多不良習慣都會傷害到肝臟,肝臟一旦受損,身體的代謝、解毒等功能都會受到嚴重影響,所以,一些如熬夜、吸菸等傷肝的不良習慣應盡量改正。

那麼,怎樣才能知道自己的肝臟是否健康呢?肝如果不好,早上起床時可能會有這5個表現,如果具有,請保持警惕。

表現1:早上起床疲憊不堪

肝臟受損時,全身倦怠要明顯勝于以前。睡眠是為了補充精力和體力,而如果經過一夜的充足睡眠後,早上起床仍然感到倦怠不已,輕則懶惰和不願意活動,重則完全起不來床,這就要小心可能是肝臟受損了。

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表現2:腳踝有水腫現象

倘若肝臟受損,早上起床時,身體會出現水腫的現象,特別是腳踝部位。當這個癥狀出現時,往往意味著肝臟受損較為嚴重了,需要引起相當警惕。

表現3:刷牙時牙齦出血

刷牙時牙齦出血算是生活中比較常見的現象,這個癥狀的出現通常是由于上火。如果進行了下火手段後,牙齦出血的癥狀仍未緩解,那麼很可能是因為肝臟凝血因子的功能出現了問題,從而導致牙齦出血。

表現4:尿液呈茶色

尿液的顏色有時候代表著一個人的身體狀況,尿液正常的情況下應是淡黃色,若有上火情況,顏色會加深。

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如果早上起床時的排尿顏色呈深茶色,並持續出現無緩解時,應當注意,這很可能是因為肝臟受損了。

表現5:口臭

早上起床的口臭分多種,當肝臟受損時,口臭一般像爛雞蛋或爛蘋果的味道,和魚腥味也有些相似。這種口臭出現的原因是由于肝臟受損,從而身體內的氨含量提升,最終通過呼吸道來排出,從而引發口臭。

如果早上起床出現以上5個異狀時,很可能是因為你的肝臟已經受損,應該引起重視!

改正生活不良習慣,讓肝臟健康一點

1、控酒

肝臟的一個主要功能就是分解酒精,使身體免受酒精傷害,當長期的大量喝酒時,肝臟就要承受更大的負擔,久而久之就容易受到損傷。另外,酒精本身也會傷害到肝臟,很多長期喝酒的人都有酒精肝、脂肪肝。

2、少熬夜

經常熬夜的人通常睡眠狀況不佳,身體免疫力也會下降,進而影響肝臟在夜晚的修復工作,久而久之,肝臟在這種惡性循環中就會不堪重負進而受到嚴重損傷。

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